autoresponder system powered by FreshMail
Untitled Document
Cześć, jestem Basia – jestem psychodietetykiem

Cześć, jestem Basia – jestem psychodietetykiem

Wskazówka na wadze nie wyznacza Twojej wartości

Wskazówka na wadze nie wyznacza Twojej wartości

Pokochaj siebie i zrozum własne emocje – wtedy zadbasz nie tylko o ciało
Nie czekaj na odpowiedni moment na zmianę

Nie czekaj na odpowiedni moment na zmianę

Najlepszy moment na zmianę jest właśnie teraz

Wspieram kobiety w skutecznym odchudzaniu, zmianie nawyków żywieniowych i zwiększaniu pewności siebie – w życiu osobistym i zawodowym.

Poniżej możesz zobaczyć jakie aktualnie prowadzę warsztaty lub przeczytać najświeższe artykuły z bloga.

TA JEDNA RZECZ – DARMOWE WYZWANIE

darmowe_wyzwanie_fitstrategia

Znasz to uczucie, kiedy zbliża się koniec roku, a Ty czujesz, że nie osiągnęłaś swoich celów? Myślisz sobie – może zacznę od nowego roku… STOP! Po co czekać na nowy rok? Zakończ ten z poczuciem dumy i zadowolenia z siebie! Zostało wystarczająco dużo czasu, żeby zrobić coś: dla siebie dla zdrowia dla sylwetki Wykorzystaj ten czas i wejdź w nowy rok z poczuciem dobrze wykorzystanego czasu i uczuciem lekkości!…


CZYTAJ WIĘCEJ

4 PODSTAWOWE BŁĘDY PODCZAS ODCHUDZANIA – DARMOWE SZKOLENIE ON-LINE

podstawowe_bledy_podczas_odchudzania

Chcesz schudnąć, ale masz wrażenie, że kręcisz się w kółko? Podejmowałaś już różne próby, byłaś na wielu dietach? Po początkowej fazie motywacji następuje jej spadek i rezygnacja? Zastanawiasz się dlaczego niektórym udaje się schudnąć, a Tobie nie? Jeśli na któreś z powyższych pytań odpowiedziałaś twierdząco – ten webinar jest dla Ciebie.   TEN WEBINAR JUŻ SIĘ ODBYŁ. JEŚLI NIE CHCESZ PRZEGAPIĆ KOLEJNEGO ZAPISZ SIĘ…


CZYTAJ WIĘCEJ

Mogę schudnąć! – kobiece warsztaty Gliwice

moge-schudnac-1

Chcesz schudnąć, ale na myśl o restrykcyjnej diecie odechciewa Ci się działać? Próbowałaś już schudnąć kilka razy, ale bez większych efektów? Albo po schudnięciu odzyskałaś utracone kilogramy z nawiązką? A może odchudzasz się pierwszy raz i chcesz to zrobić skutecznie? Czujesz, że masz wiedzę, ale jej wdrożenie w życie wcale nie jest łatwe? Czujesz, że ciężko Ci wytrwać i brakuje Ci motywacji, a może determinacji? Jeśli tak – te…


CZYTAJ WIĘCEJ

to może Cię również zainteresować...

fitstrategia_apel_wsparcie_w_odchudzaniu
  W swojej pracy spotykam się z wieloma kobietami. I bardzo często słyszę od nich o niesprzyjającym najbliższym środowisku. Bez względu na to, czy pracujemy nad zmianą nawyków żywieniowych dla lepszego zdrowia, czy nad odchudzaniem. Bardzo często okazuje się, że najbliższe osoby zamiast wspierać – kuszą, odradzają, dziwią się, niedowierzają. Motywacja??? I oczywiście nie twierdzę, że ich intencje są złe. Bywa i tak,...

pierwsze_warsztaty_fitstrategia
Kiedy pierwszy raz organizowałam warsztaty czułam duży stres – przyznaję. Była niepewność – po pierwsze czy zbierze się grupa, bo już wszystko ogłoszone, sala zamówiona i sporo czasu na przygotowania poświęcone. Kiedy miałam już pewność, że warsztaty się odbędą, nastąpiła obawa – jak to będzie. Byłam przyzwyczajona do pracy indywidualnej, a teraz miałam stanąć przed grupą kobiet. I dać im...

manifest_psychodietetyka_fitStrategia
Manifest psychodietetyka Kiedyś pisałam o tym, że bycie atrakcyjną to stan umysłu. Taka jest prawda i niezależnie od tego, jaki rozmiar widnieje na metkach Twoich ubrań, jeśli Ty sama nie będziesz zadowolona z siebie, to żadna zewnętrzna fasada Ci nie pomoże… Można czuć się kobieco i atrakcyjnie mając zarówno szczupłą, jak i bardziej krągłą sylwetkę. Można też nie lubić siebie...

Witaminowa bomba wiedzy i inspiracji prosto do Twojej skrzynki!

Zapisz się, a otrzymasz powiadomienia o nowych wpisach, wydarzeniach i ekskluzywne materiały tylko dla osób zapisanych.

Dodatkowo odbierz prezent - mini e-book: 20 strategii dla fit ciała i umysłu.

autoresponder system powered by FreshMail