autoresponder system powered by FreshMail
Untitled Document
Cześć, jestem Basia – jestem psychodietetykiem

Cześć, jestem Basia – jestem psychodietetykiem

Wskazówka na wadze nie wyznacza Twojej wartości

Wskazówka na wadze nie wyznacza Twojej wartości

Pokochaj siebie i zrozum własne emocje – wtedy zadbasz nie tylko o ciało
Nie czekaj na odpowiedni moment na zmianę

Nie czekaj na odpowiedni moment na zmianę

Najlepszy moment na zmianę jest właśnie teraz

Wspieram kobiety w skutecznym odchudzaniu, zmianie nawyków żywieniowych i zwiększaniu pewności siebie – w życiu osobistym i zawodowym.

Poniżej możesz zobaczyć jakie aktualnie prowadzę warsztaty lub przeczytać najświeższe artykuły z bloga.

SCHUDNIJ NA WIOSNĘ… I NA ZAWSZE!

fitStrateghia_Schudnij_na_wiosne...i_ na_zawsze

Wiosna to wyjątkowy czas. Wszystko budzi się do życia, tak jak nasza chęć i potrzeba, żeby coś zmienić. Chcemy jednak, żeby zmiany, które wprowadzamy były skuteczne, a nie trwały tylko chwilę, prawda? Chcesz schudnąć, ale na myśl o diecie odechciewa Ci się działać? Po początkowym okresie mobilizacji Twoja motywacja spada? Masz wrażenie, że nie masz silnej woli? Być może udało Ci się wcześniej schudnąć, ale po…


CZYTAJ WIĘCEJ

Mogę schudnąć! – kobiece warsztaty Gliwice

moge-schudnac-1

Chcesz schudnąć, ale na myśl o restrykcyjnej diecie odechciewa Ci się działać? Próbowałaś już schudnąć kilka razy, ale bez większych efektów? Albo po schudnięciu odzyskałaś utracone kilogramy z nawiązką? A może odchudzasz się pierwszy raz i chcesz to zrobić skutecznie? Czujesz, że masz wiedzę, ale jej wdrożenie w życie wcale nie jest łatwe? Czujesz, że ciężko Ci wytrwać i brakuje Ci motywacji, a może determinacji? Jeśli tak – te…


CZYTAJ WIĘCEJ

Dieta i styl – z empatią dla Kobiet

Barbara Janysek fit strategia

Chcesz wzmocnić swoją pewność siebie? Czuć się kobieco i atrakcyjnie? Świadomie dbać o siebie, swoją sylwetkę i wygląd? Jeśli tak – te warsztaty są dla Ciebie! Dieta i styl – z empatią dla Kobiet to wyjątkowe warsztaty, podczas których dowiesz się jak dbać o siebie z szacunkiem. Wzmocnisz swoją wewnętrzną pewność siebie, a także dowiesz się jak zaprezentować ją zewnętrznie.   W programie warsztatów m.in.: –…


CZYTAJ WIĘCEJ

to może Cię również zainteresować...

Kobiety_Kobietom_Prelegentki_fitStrategia
O dbaniu o siebie, diecie i odchudzaniu mówi się dzisiaj bardzo dużo. Mam jednak wrażenie, a wręcz jestem przekonana, że w sposób zupełnie niesprzyjający nam – kobietom. Dlatego niezmiernie cieszę się, że miałam przyjemność brać czynny udział w spotkaniu „Kobiety – kobietom – droga do akceptacji samej siebie”. Przekaz spotkania bardzo mocno rezonuje ze mną i z filozofią, którą kieruję się w swoim życiu...

fitStrategia_bycie_na_diecie_to_strata_czasu
Bycie na diecie to strata czasu. Ile czasu już straciłaś? Muszę schudnąć. Już tyle razy próbowałam i nic. W sumie kilka razy udało mi się stracić parę kilogramów. Tylko, że potem wracały. Chyba coś ze mną nie tak. Mam słabą wolę, brakuje mi motywacji. Nie umiem być konsekwentna. Jestem na siebie wściekła! Wiem, że cukier jest zły, niezdrowy i od...

fitStrategia_jak_dobrze_zaczac_dzien
Wyobraź sobie cudowny poranek. Z uśmiechem witasz dzień, wstajesz, przeciągasz się i wiesz, że czeka Cię sporo dobrego. Nie musisz się spieszyć, masz akurat tyle czasu, ile potrzebujesz. Jesz w spokoju zdrowe i pyszne śniadanie. W tle leci Twoja ulubiona muzyka. Doskonale wiesz w co masz się ubrać, nie musisz zastanawiać się stojąc przed szafą i przebierając w jej zawartości. Nikogo...

Witaminowa bomba wiedzy i inspiracji prosto do Twojej skrzynki!

Zapisz się, a otrzymasz powiadomienia o nowych wpisach, wydarzeniach i ekskluzywne materiały tylko dla osób zapisanych.

Dodatkowo odbierz prezent - mini e-book: 20 strategii dla fit ciała i umysłu.

autoresponder system powered by FreshMail