autoresponder system powered by FreshMail
Untitled Document
Cześć, jestem Basia – jestem psychodietetykiem

Cześć, jestem Basia – jestem psychodietetykiem

Wskazówka na wadze nie wyznacza Twojej wartości

Wskazówka na wadze nie wyznacza Twojej wartości

Pokochaj siebie i zrozum własne emocje – wtedy zadbasz nie tylko o ciało
Nie czekaj na odpowiedni moment na zmianę

Nie czekaj na odpowiedni moment na zmianę

Najlepszy moment na zmianę jest właśnie teraz

Wspieram kobiety w skutecznym odchudzaniu, zmianie nawyków żywieniowych i zwiększaniu pewności siebie – w życiu osobistym i zawodowym.

Poniżej możesz zobaczyć jakie aktualnie prowadzę warsztaty lub przeczytać najświeższe artykuły z bloga.

JAK ZWIĘKSZYĆ SWOJĄ WYTRWAŁOŚĆ – DARMOWE SZKOLENIE ON-LINE

Jak_zwiekszyc_swoja_wytrwalosc_fitStrategia

Próbowałaś zmienić swoje nawyki żywieniowe, ale bezskutecznie? Masz wrażenie, że łatwiej jest zacząć odchudzanie, niż kontynuować dobre nawyki? Podejmowałaś wiele prób, ale w którymś momencie czułaś, że dłużej nie dasz rady? Zdarza się, że czujesz, że to jedzenie rządzi Tobą, a nie Ty nim? Zastanawiasz się dlaczego mimo chęci nie potrafisz wytrwać w swoich postanowieniach? Chciałabyś czuć się lepiej, mieć więcej energii i zadbać o swoją…


CZYTAJ WIĘCEJ

ZAPANUJ NAD SWOIM JEDZENIEM – DARMOWE SZKOLENIE ON-LINE

zapanuj_nad_swoim_jedzeniem_szkolenie_fitstrategia

Próbowałaś zmienić swoje nawyki żywieniowe, ale bezskutecznie? Masz czasem wrażenie, że to jedzenie rządzi Tobą, a nie Ty nim? Zastanawiasz się dlaczego mimo chęci nie potrafisz wytrwać w swoich postanowieniach? Chciałabyś czuć się lepiej, mieć więcej energii i zadbać o swoją sylwetkę? Jeśli na któreś z powyższych pytań odpowiedziałaś twierdząco – ten webinar jest dla Ciebie.     Na co dzień pracuję z kobietami w swoim…


CZYTAJ WIĘCEJ

Co zrobić, żeby schudnąć i utrzymać efekty na stałe? – darmowe szkolenie on-line

webinar_fitstrategia_jak_schudnac

Próbowałaś już schudnąć, ale ciężko było Ci wytrwać na diecie? A może udało Ci się schudnąć, ale po czasie kilogramy wracały? Masz czasem wrażenie, że to jedzenie rządzi Tobą, a nie Ty nim? Zastanawiasz się, dlaczego mimo najlepszych chęci nie potrafisz wytrwać w swoich postanowieniach? Chciałabyś czuć się lepiej, mieć więcej energii i zadbać o swoją sylwetkę? Jeśli na któreś z powyższych pytań odpowiedziałaś twierdząco –…


CZYTAJ WIĘCEJ

to może Cię również zainteresować...

co_pic_zima_fitStrategia
  Co pić zimą, kiedy nasze pragnienie wydaje się mniejsze? Kiedy temperatura nie rozpieszcza naturalnym jest, że ochota na chłodne napoje jest mniejsza. Latem, kiedy panują upały odruchowo sięgamy po wodę, po to, żeby się schłodzić i ugasić zwiększone pragnienie. W sezonie jesienno-zimowym obserwuję spadek ilości wypijanych płynów. Rozmawiając z klientkami, czy czytając wiadomości moich czytelniczek okazuje się, że teraz piją...

fitstrategia_apel_wsparcie_w_odchudzaniu
  W swojej pracy spotykam się z wieloma kobietami. I bardzo często słyszę od nich o niesprzyjającym najbliższym środowisku. Bez względu na to, czy pracujemy nad zmianą nawyków żywieniowych dla lepszego zdrowia, czy nad odchudzaniem. Bardzo często okazuje się, że najbliższe osoby zamiast wspierać – kuszą, odradzają, dziwią się, niedowierzają. Motywacja??? I oczywiście nie twierdzę, że ich intencje są złe. Bywa i tak,...

pierwsze_warsztaty_fitstrategia
Kiedy pierwszy raz organizowałam warsztaty czułam duży stres – przyznaję. Była niepewność – po pierwsze czy zbierze się grupa, bo już wszystko ogłoszone, sala zamówiona i sporo czasu na przygotowania poświęcone. Kiedy miałam już pewność, że warsztaty się odbędą, nastąpiła obawa – jak to będzie. Byłam przyzwyczajona do pracy indywidualnej, a teraz miałam stanąć przed grupą kobiet. I dać im...

Witaminowa bomba wiedzy i inspiracji prosto do Twojej skrzynki!

Zapisz się, a otrzymasz powiadomienia o nowych wpisach, wydarzeniach i ekskluzywne materiały tylko dla osób zapisanych.

Dodatkowo odbierz prezent - mini e-book: 20 strategii dla fit ciała i umysłu.

autoresponder system powered by FreshMail