Untitled Document
Untitled Document

NIE CZEKAJ NA IDEALNY MOMENT! ZACZNIJ TERAZ!

idealny_moment_na_odchudzanie_fitStrategia
 Jaki jest idealny moment, żeby zacząć o siebie dbać, albo żeby zacząć odchudzanie?

Coś takiego, jak idealny moment nie istnieje. Serio.

Czekając na idealny moment można czekać wieczność

I tylko się wkurzać. Na siebie, świat, niesprzyjające wiatry i sytuacje.

Zacznę jak poczuję przypływ energii, taki rozpierający mnie od środka, że będę latać nad ziemią, mieć tyle siły, że moja silna wola będzie tak silna, że aż strach!

No po prostu mi się nie chce, nie mogę się zebrać. Ale jak już mi się zacznie chcieć, to ruszę z kopyta. Zacznę działać i zmienię wszystko. Ogarnę jedzenie, zacznę ćwiczyć. Dieta, ruch. Idealnie i czysto.

No właśnie. Jest tyle do zrobienia. Tu rodzi się trochę przerażenie, że cel jest tak ogromny, że ciężko go osiągnąć. I jakoś jeszcze mniej się chce. A my na to chcenie, ten wielki przypływ mocy czekamy.

I na ten przypływ energii można czekać i czekać. I fajnie jest go czuć, oczywiście. Ale nie zawsze przychodzi.

Czekając na ten przypływ tracisz czas. I siły. I dobre samopoczucie.

Są i kolejne elementy, na które możemy czekać

Zacznę o siebie dbać, jak znajdę więcej czasu.

Pójdę na zajęcia sportowe, jak kupię nowe buty.

Na basen pójdę, jak już schudnę.

Będę jeść bardziej zdrowo, jak dzieci podrosną, teraz nie mam głowy do przygotowywania wszystkiego.

Jak tylko zmienię pracę, zacznę szykować sobie jedzenie, bo teraz nie mam w co ręce włożyć. Przerwa? Jaka przerwa, przecież jem na szybko, przy biurku.

Masz wybór

Zewnętrzne okoliczności mogą być różne. Na część mamy wpływ, na część nie. Natomiast to, na co wpływ mamy zawsze jest nasze działanie.

Tak naprawdę to Ty sama możesz stworzyć moment, energię i chęci. Zamiast czekać, aż same się pojawią i zaczniesz góry przenosić ZRÓB DZIŚ 1 MAŁY KROK, KTÓRY PRZYBLIŻY CIĘ DO CELU. JEDEN. Nie jest to nic ponad Twoje siły, więc nie ma miejsca na wymówki.

Za to jest decyzja i początek. Zaczęło się działania. Bez specjalnej okazji i wyczekiwania. Po zrobieniu tego pierwszego kroku przychodzi zadowolenie i poczucie „mogę, potrafię”. Wzrasta energia i pojawiają się chęci. J

ak widzisz, nie musisz na nie czekać, bo one nie spadają z nieba. Sama możesz je stworzyć.

I zacząć działać i żyć tak, jak chcesz.

Właśnie teraz, kiedy czytasz ten artykuł podejmij decyzję.

Wybierz jedną rzecz, którą zrobisz właśnie dziś.

Może pójdziesz na basen. Albo fitness. Albo spacer.

Pójdziesz na zakupy i zaopatrzysz kuchnię w dużą ilość warzyw i innych wartościowych produktów.

Zrobisz sobie smaczny i zdrowy obiad.

Zjesz lekką i pyszną kolację.

Zadbasz o to, aby wypić dostateczną ilość wody.

To co, co dobrego i zdrowego zrobisz dziś dla siebie?

KURS ONLINE "ZMIEŃ MYŚLENIE, ZMIEŃ JEDZENIE"

Zapisz się na listę osób zainteresowanych kursem.

Kurs online dla kobiet, które mają dość ciągłego bycia na diecie, liczenia kalorii, wyrzutów sumienia i chcą schudnąć raz na zawsze.

autoresponder system powered by FreshMail

 

to może Cię również zainteresować...

JAK NIE PRZYTYĆ NA URLOPIE?  Jak nie przytyć na urlopie? Czy Ty też zadawałaś sobie te pytanie? Wyjazd na urlop to wyczekiwany czas. Odliczamy dni, cieszymy się na upragniony od...
IDEALNE OBIADY NA LATO  Idealne obiady na lato powinny być pyszne, zdrowe i kolorowe Jeśli do tego będą proste i szybkie to już spełnienie naszych marzeń, prawda? Latem war...
WYGLĄDAM JAK GRUBA ŚWINIA Wyglądam jak gruba świnia Zastanawiałam się, czy to nie jest zbyt mocne jak na tytuł artykułu. W końcu stwierdzenie „wyglądam jak gruba świnia” nie...

Zostaw komentarz

Napisz pierwszy komentarz

Poinformuj o
avatar
600

wpDiscuz

Witaminowa bomba wiedzy i inspiracji prosto do Twojej skrzynki!

Zapisz się, a otrzymasz powiadomienia o nowych wpisach, wydarzeniach i ekskluzywne materiały tylko dla osób zapisanych.

Dodatkowo odbierz prezent - mini e-book: 20 strategii dla fit ciała i umysłu.

autoresponder system powered by FreshMail