Mogę schudnąć! – kobiece warsztaty Gliwice

Chcesz schudnąć, ale na myśl o restrykcyjnej diecie odechciewa Ci się działać?

Próbowałaś już schudnąć kilka razy, ale bez większych efektów?

Albo po schudnięciu odzyskałaś utracone kilogramy z nawiązką?

A może odchudzasz się pierwszy raz i chcesz to zrobić skutecznie?

Czujesz, że masz wiedzę, ale jej wdrożenie w życie wcale nie jest łatwe?

Czujesz, że ciężko Ci wytrwać i brakuje Ci motywacji, a może determinacji?

Jeśli tak – te warsztaty są dla Ciebie!

Możesz schudnąć! to wyjątkowe warsztaty dla Kobiet, podczas których przyjrzymy się niezbędnym obszarom na drodze do szczuplejszej sylwetki:

– rola nastawienia w procesie odchudzania

– odpowiednie planowanie (w zgodzie ze sobą i bez wyrzutów sumienia)

– 3 filary zdrowego stylu życia

– o czym należy pamiętać podczas odchudzania

Jakie osiągniesz korzyści:

  • dowiesz się, jak ogromne znaczenie ma nastawienie dla skuteczności odchudzania
  • przyjrzysz się swojemu nastawieniu i zobaczysz, czy bardziej wspiera Cię, czy przeszkadza w tym, aby schudnąć
  • poznasz ograniczające Cię przekonania
  • poznasz sposoby radzenia sobie z pokusami
  • dowiesz się jak radzić sobie w trudnych momentach
  • odkryjesz i wzmocnisz swoją wewnętrzną motywację do zmiany
  • stworzysz plan na miarę Twojej sytuacji i potrzeb

 

A wszystko to w przyjemnej atmosferze, w niewielkim gronie Kobiet, gdzie możesz czuć się bezpiecznie i swobodnie. Gdzie oprócz wiedzy, którą otrzymasz, będzie czas na wymianę doświadczeń i otrzymanie wsparcia.

A takie są opinie Uczestniczek moich warsztatów:

„Warsztat uzmysłowił mi na czym polega mój problem z przejściem na zdrowy tryb życia i sądzę, że może to też pomóc innym. Jestem bardzo pozytywnie zaskoczona, ponieważ nie wiedziałam czego spodziewać się po tym spotkaniu, a wychodzę z bardzo ciekawymi wnioskami i spostrzeżeniami. Nie sądziłam, że mogę dowiedzieć się czegoś nowego na temat diety i zdrowego stylu życia, a okazało się, że powinnam całkowicie zmienić swoje myślenie”

„Nawet jeśli odchudzam się od 10 lat nauczyłam się nowych rzeczy i to nie o jedzeniu, sporcie itp. tylko o sobie”

“Bardzo polecam warsztaty z Basią, ponieważ można dowiedzieć się wielu ciekawych kwestii, interesujących i wartościowych rzeczy, o których często jako kobiety zapominamy, bo w większości jesteśmy dla innych, a tak mało dla siebie. I często nie kochamy samych siebie, a powinnyśmy 🙂 I tego między innymi można się tu zacząć uczyć.”

“Warsztaty stanowią ciekawszą opcję niż wszystkiego rodzaju, napływające z zewnątrz diety. Uzmysłowiły mi na czym polegał mój problem z przejściem na zdrowszy tryb życia i sądzę, że może to też pomóc innym.”

“Najbardziej podobała mi się otwartość i szczerość, nie musiałam obawiać się wyrażania własnych opinii.”

 

Decyduje kolejność zgłoszeń. Zapisz się już dziś. Wyślij wiadomość na adres basia@fitstrategia.pl w tytule wpisując WARSZTATY GLIWICE lub bezpośrednio kup bilet klikając tutaj.

 

KOSZT: 159 złotych (w cenie 3 godziny warsztatów, materiały i prezent – niespodzianka).
TERMIN: 19.11.2016 (sobota) w godz.: 10.00 – 13.00
MIEJSCE: Gliwice
LICZBA UCZESTNIKÓW: maks. 10 osób