Mozesz_schudnac_fitStrategia

Jak schudnąć w zgodzie ze sobą? – wyjątkowe warsztaty dla Kobiet

Chcesz schudnąć, ale na myśl o restrykcyjnej diecie odechciewa Ci się działać?

Próbowałaś już schudnąć kilka razy, ale bez większych efektów?

Albo po schudnięciu odzyskałaś utracone kilogramy z nawiązką?

A może odchudzasz się pierwszy raz i chcesz to zrobić skutecznie?

Czujesz, że masz wiedzę, ale jej wdrożenie w życie wcale nie jest łatwe?

Czujesz, że ciężko Ci wytrwać i brakuje Ci motywacji, a może determinacji?

Jeśli tak – te warsztaty są dla Ciebie!

 

Jak schudnąć w zgodzie ze sobą to wyjątkowe warsztaty dla Kobiet, podczas których przyjrzymy się niezbędnym obszarom na drodze do szczuplejszej sylwetki:

– rola nastawienia w procesie odchudzania

– odpowiednie planowanie (w zgodzie ze sobą i bez wyrzutów sumienia)

– 3 filary zdrowego stylu życia

– o czym należy pamiętać podczas odchudzania

 

Jakie osiągniesz korzyści:

  • dowiesz się, jak ogromne znaczenie ma nastawienie dla skuteczności odchudzania
  • przyjrzysz się swojemu nastawieniu i zobaczysz, czy bardziej wspiera Cię, czy przeszkadza w tym, aby schudnąć
  • poznasz ograniczające Cię przekonania
  • poznasz sposoby radzenia sobie z pokusami
  • dowiesz się jak radzić sobie w trudnych momentach
  • odkryjesz i wzmocnisz swoją wewnętrzną motywację do zmiany
  • stworzysz plan na miarę Twojej sytuacji i potrzeb

A wszystko to w bezpiecznej atmosferze, w niewielkim gronie Kobiet, gdzie możesz czuć się bezpiecznie i swobodnie. Gdzie oprócz wiedzy, którą otrzymasz, będzie czas na wymianę doświadczeń i otrzymanie wsparcia.

A takie są opinie Uczestniczek moich warsztatów:

“Bardzo polecam warsztaty z Basią, ponieważ można dowiedzieć się wielu ciekawych kwestii, interesujących i wartościowych rzeczy, o których często jako kobiety zapominamy, bo w większości jesteśmy dla innych, a tak mało dla siebie. I często nie kochamy samych siebie, a powinnyśmy 🙂 I tego między innymi można się tu zacząć uczyć.”

“Warsztaty stanowią ciekawszą opcję niż wszystkiego rodzaju, napływające z zewnątrz diety. Uzmysłowiły mi na czym polegał mój problem z przejściem na zdrowszy tryb życia i sądzę, że może to też pomóc innym.”

“Najbardziej podobała mi się otwartość i szczerość, nie musiałam obawiać się wyrażania własnych opinii.”

KOSZT: 149 złotych (w cenie 4,5 godziny warsztatów, materiały i prezent – niespodzianka)
TERMIN: 27.02.2016 (sobota) w godz.: 10.00 – 15.00
MIEJSCE: Gliwice
LICZBA UCZESTNIKÓW: maks. 12 osób