Wyszukiwałeś | fitStrategia - psychodietetyka
CZYTAJ DALEJ

Joga, uważność, samoświadomość, zmiana i droga do siebie. Rozmowa z Justyną Kozioł | Podcast 020

Listen to „fS 020 – Uważność, joga, zmiana, samoświadomość i droga do siebie. Rozmowa z Justyna Kozioł” on Spreaker. W najnowszym odcinku podcastu rozmawiamy wspólnie z Justyną Kozioł o jodze, odwadze do zmiany,  o tym, że na zmianę nigdy nie jest za późno, o samoświadomości i drodze do siebie. Tematy, jakie poruszałyśmy w tym odcinku to: Co nam daje praktyka jogi? Dlaczego ruch jest ważny? Czy joga nadaje się dla osób, które ...
CZYTAJ DALEJ
CZYTAJ DALEJ

Skąd się bierze podjadanie, objadanie i nadmierne jedzenie? | Podcast 019

Listen to „fS 019 – Skąd się bierze podjadanie, objadanie i nadmierne jedzenie?” on Spreaker. Skąd się bierze podjadanie, objadanie, nadmierne jedzenie? Dlaczego czasem tracimy kontrolę nad jedzeniem i mamy poczucie, że to właściwie ono kontroluje nas, a nie my je? W tym odcinku podcastu odpowiadam na te pytania i poruszam bardzo ważne kwestie, które niestety bardzo często pomijamy. Tematy, jakie poruszałam w tym odcinku to: ...
CZYTAJ DALEJ
CZYTAJ DALEJ

Skąd się bierze podjadanie, objadanie i nadmierne jedzenie? | Wideo

Skąd się bierze podjadanie, objadanie, nadmierne jedzenie? Dlaczego czasem tracimy kontrolę nad jedzeniem i mamy poczucie, że to właściwie ono kontroluje nas, a nie my je? W tym wideo odpowiadam na te pytania i poruszam bardzo ważne kwestie, które niestety bardzo często pomijamy. Tematy, jakie poruszałam w nagraniu to: Jakie funkcje jedzenie spełnia w naszym życiu? Jakie są przyczyny nadmiernego jedzenia? Jak kształtują się nasze ...
CZYTAJ DALEJ
CZYTAJ DALEJ

Dlaczego tak trudno wytrwać podczas odchudzania? 5 najważniejszych przyczyn | Wideo

Dlaczego tak trudno wytrwać podczas odchudzania? Co sprawia, że mimo wielkich chęci nie potrafimy schudnąć i po czasie zaczynamy odpuszczać?  Podaję 5 nieoczywistych i najważniejszych powodów, dlaczego odchudzanie staje problematyczne. Tematy, jakie poruszałam w nagraniu to: dlaczego brak analizy wcześniejszych prób odchudzania to bardzo duży błąd pomijanie jakich elementów utrudnia skuteczne odchudzanie przyczyny nadmiernego jedzenia i nadwagi jakie elementy należy uwzględnić planując odchudzanie ...
CZYTAJ DALEJ
CZYTAJ DALEJ

Dlaczego tak trudno wytrwać podczas odchudzania? 5 najważniejszych przyczyn| Podcast 018

Listen to „fS 018 – Dlaczego tak trudno wytrwać podczas odchudzania? 5 najważniejszych przyczyn” on Spreaker. Dlaczego tak trudno wytrwać podczas odchudzania? Co sprawia, że mimo wielkich chęci nie potrafimy schudnąć i po czasie zaczynamy odpuszczać? W najnowszym odcinku podcastu poruszam temat wytrwałości podczas odchudzania. Podaję 5 nieoczywistych i najważniejszych powodów, dlaczego odchudzanie staje problematyczne. Tematy, jakie poruszałam to: dlaczego brak analizy wcześniejszych ...
CZYTAJ DALEJ
CZYTAJ DALEJ

Jak sobie radzić z jedzeniem pod wpływem emocji i stresu? Jeszcze jeden krok | fitStrategia

Bardzo się cieszę, że chcesz wziąć udział w szkoleniu 🙂 Przed Tobą jeszcze jeden ważny krok! Wejdź teraz na swoją skrzynkę pocztową i potwierdź zapis klikając w przycisk znajdujący się w mailu ode mnie. To niezbędny krok, żeby system dodał Cię do listy i przesłał Ci linka do szkolenia! Jeśli nie znajdziesz maila ode mnie w ciągu 15 minut sprawdź folder SPAM, oferty, tam czasam mogą chować się ...
CZYTAJ DALEJ