co_w_tym_jest_fajnego_warsztaty_fitStrategia

CO W TYM JEST FAJNEGO?

Brałaś kiedyś udział w warsztatach? Jakie one były? Ciekawe, inspirujące, czy raczej nie bardzo? Ja sama brałam udział w wielu, bardzo różnych, zarówno takich, po których chciało się więcej i czuło się, że to był świetnie spędzony czas, jak i takich, o których zapominałam dość szybko. Uczestniczyłam w tych małych, kameralnych, w takich, w których udział brało więcej osób, około trzydziestu, a także w dużych szkoleniach na ponad sto osób, jak i w wielkich eventach. Każde z tych wydarzeń różni się zarówno założeniami, ilością przekazywanej wiedzy, jak i możliwościami interakcji z innymi uczestnikami i prowadzącymi.

Z perspektywy uczestnika

Z mojej perspektywy małe warsztaty, tak do 10, maksymalnie 15 osób mają moc. Po pierwsze istnieje możliwość bardzo osobistego kontaktu z osobą prowadzącą. Jest czas i miejsce na indywidualne traktowanie. Każde pytanie, które chce się zadać może paść. Świadomość, że pozostałe osoby moja podobne problemy/ interesują się podobnymi rzeczami (gdyby tak nie było – nie przyszły by przecież tutaj) jest bardzo pomocne. Wymiana doświadczeń, przemyśleń bardzo ubogaca. Na jedną kwestię można spojrzeć z różnych perspektyw. Jest więc siła płynąca z uczestniczenia grupy, z kolei mała liczba osób daje poczucie bezpieczeństwa i zachęca do tego, aby dzielić się swoimi przemyśleniami.

„Tu można bez wstydu naprawdę powiedzieć wszystko i wysłuchać o podobnych problemach i przeżyciach. Dowiedzieć się o wielu nowych i interesujących mnie sprawach. Najbardziej podobało mi się, że mogłam poznać wspaniałe osoby i podzielić się z nimi tematem, który jest dla mnie najbardziej ważny na chwilę obecną” (Uczestniczka warsztatów „Możesz schudnąć”)

Oczami prowadzącej

Od dawna jestem przyzwyczajona do pracy indywidualnej z Klientkami, czy to w moim gabinecie, czy via Skype. Od pewnego czasu postanowiłam jednak pracować też warsztatowo. Przyznam, że przed pierwszymi warsztatami wszystko było fajnie… do momentu poranku, tuż przed wyjazdem do wynajętej sali. Zaczęłam odczuwać silny stres, jakąś tremę, obawy: czy nie zapomnę wszystkiego co chciałam powiedzieć, jak taką formę przyjmą uczestniczki, czy rzeczywiście wyciągną dla siebie tyle, ile potrzebują? Te i inne myśli krążyły mi po głowie. Na szczęście podwoził mnie mąż, więc nie musiałam skupiać się na drodze, bo mogłabym nie dojechać na miejsce 🙂 Po kilku minutach postanowiłam się trochę ogarnąć, zaczęłam oddychać głęboko, żeby się uspokoić. Pomogło. Trochę. Kiedy zbliżała się godzina rozpoczęcia warsztatów i Uczestniczki zaczęły się schodzić, a ja zobaczyłam ich uśmiechy całe napięcie zniknęło. Kiedy zaczęłam mówić poczułam, że jest dobrze. Kiedy Kobiety zaczęły mówić i brać aktywny udział wiedziałam już, że to była świetna decyzja.

Wiedza i emocje

Myślę, że to co jest wyjątkowego w pracy grupowej, to połączenie wiedzy z przeżywanymi emocjami. Jest śmiech, refleksja i łzy wzruszenia. To wszystko sprawia, że to co dzieje się podczas tych kilku godzin – zostaje w nas dłużej.

„Najbardziej podobała mi się prowadząca, która potrafiła poukładać szufladki w mojej głowie w odpowiednie miejsca. Nikomu się to do tej pory nie udało”.

Co w tym jest fajnego?

Co jeszcze dają warsztaty? Jak to wygląda według uczestniczek moich warsztatów? Zobacz sama:

„Bardzo polecam warsztaty z Basia, ponieważ można dowiedzieć się wielu ciekawych, interesujących i wartościowych rzeczy, o których często jako kobiety zapominamy bo w większości jesteśmy dla innych, a tak mało dla siebie. I często nie kochamy samych siebie – a powinnyśmy. I tego między innymi można się tu zacząć uczyć”.

„Warsztaty stanowią ciekawszą opcję, niż wszystkiego rodzaju napływające z zewnątrz diety. Uzmysłowiły mi na czym polegał mój problem z przejściem na zdrowszy tryb życia i sądzę, że może to też pomóc innym”.

Oczywiście z pracy “jeden na jeden” nie zrezygnuję, bo wiem, jak jest potrzebna, po za tym bardzo ją lubię. Ale warsztaty to coś, w co również mocno chcę iść. Widzę efekty, widzę potrzebę, ale ja sama także dużo z nich czerpię.

Kolejne warsztaty za mną („Zdecydowanie poleciłabym warsztaty innym osobom ze względu na bardzo osobiste podejście do każdego problemu, dużą empatię z Twojej strony i brak oceniania naszych zachowań – po prostu starasz się pomóc”).

Pora na nowe

Najbliższe warsztaty przede mną. Tym razem w Krakowie. Tym razem poprowadzę je wspólnie z wyjątkową Kobietą – Basią Kohlbrenner. Będzie i o zdrowym stylu życia, pewności siebie, akceptacji, ale i o wizerunku, budowaniu własnego stylu. Już nie mogę się doczekać! Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej – więcej informacji znajdziesz tu.

A Ty jakie masz doświadczenia z warsztatami?

 

Masz dosyć ciągłego bycia na diecie i krótkotrwałych efektów? Liczenia kalorii, ciągłego zastanawiania się czy i co możesz zjeść? Wyrzutów sumienia, frustracji i czekania?

Chcesz zmienić swoje podejście do jedzenia na zdrowsze, wprowadzić dobre nawyki żywieniowe na stałe i schudnąć – zapisz się na listę osób oczekujących na kurs online ZMIEŃ MYŚLENIE, ZMIEŃ JEDZENIE.

KURS ONLINE
“ZMIEŃ MYŚLENIE, ZMIEŃ JEDZENIE”

Zapisz się na listę osób zainteresowanych kursem.

Kurs online dla kobiet, które mają dość ciągłego bycia na diecie i chcą schudnąć skutecznie.