Możesz schudnąć – warsztaty z psychodietetykiem dla kobiet

Chcesz schudnąć, ale na myśl o restrykcyjnej diecie odechciewa Ci się działać?

Próbowałaś już schudnąć kilka razy, ale bez większych efektów?

Albo po schudnięciu odzyskałaś utracone kilogramy z nawiązką?

A może odchudzasz się pierwszy raz i chcesz to zrobić skutecznie?

Czujesz, że masz wiedzę, ale jej wdrożenie w życie wcale nie jest łatwe?

Czujesz, że ciężko Ci wytrwać i brakuje Ci motywacji, a może determinacji?

Jeśli tak – te warsztaty są dla Ciebie!

Możesz schudnąć to wyjątkowe warsztaty dla Kobiet, podczas których przyjrzymy się niezbędnym obszarom na drodze do szczuplejszej sylwetki:

– rola nastawienia w procesie odchudzania
– odpowiednie planowanie (w zgodzie ze sobą i bez wyrzutów sumienia)
– 3 filary zdrowego stylu życia
– o czym należy pamiętać podczas odchudzania.

Dzięki udziałowi w warsztatach:
  • dowiesz się, jak ogromne znaczenie ma nastawienie dla skuteczności odchudzania
  • przyjrzysz się swojemu nastawieniu i zobaczysz, czy bardziej wspiera Cię, czy przeszkadza w tym, aby schudnąć
  • poznasz ograniczające Cię przekonania
  • poznasz sposoby radzenia sobie z pokusami
  • dowiesz się jak radzić sobie w trudnych momentach
  • odkryjesz i wzmocnisz swoją wewnętrzną motywację do zmiany
  • stworzysz plan na miarę Twojej sytuacji i potrzeb.

A wszystko to w przyjemnej atmosferze, w niewielkim gronie Kobiet, gdzie możesz czuć się bezpiecznie i swobodnie. Gdzie oprócz wiedzy, którą otrzymasz, będzie czas na wymianę doświadczeń i otrzymanie wsparcia.

Możesz schudnąć skuteczne odchudzanie Barbara Janysek fitStrategia

A takie są opinie Uczestniczek moich warsztatów:

Warsztat uzmysłowił mi na czym polega mój problem z przejściem na zdrowy tryb życia i sądzę, że może to też pomóc innym. Jestem bardzo pozytywnie zaskoczona, ponieważ nie wiedziałam czego spodziewać się po tym spotkaniu, a wychodzę z bardzo ciekawymi wnioskami i spostrzeżeniami. Nie sądziłam, że mogę dowiedzieć się czegoś nowego na temat diety i zdrowego stylu życia, a okazało się, że powinnam całkowicie zmienić swoje myślenie.

Nawet jeśli odchudzam się od 10 lat nauczyłam się nowych rzeczy i to nie o jedzeniu, sporcie itp. tylko o sobie.

Bardzo polecam warsztaty z Basią, ponieważ można dowiedzieć się wielu ciekawych kwestii, interesujących i wartościowych rzeczy, o których często jako kobiety zapominamy, bo w większości jesteśmy dla innych, a tak mało dla siebie. I często nie kochamy samych siebie, a powinnyśmy 🙂 I tego między innymi można się tu zacząć uczyć.

Warsztaty stanowią ciekawszą opcję niż wszystkiego rodzaju, napływające z zewnątrz diety. Uzmysłowiły mi na czym polegał mój problem z przejściem na zdrowszy tryb życia i sądzę, że może to też pomóc innym.

Najbardziej podobała mi się otwartość i szczerość, nie musiałam obawiać się wyrażania własnych opinii.

Prowadząca:

Barabra-Janysen-fitStrategia-psychodietetyka

Nazywam się Barbara Janysek. Jestem psychodietetykiem, doradcą żywieniowym, certyfikowanym trenerem umiejętności psychospołecznych, coachem i członkiem Towarzystwa Psychodietetyki. Prowadzę swój gabinet, a także sesje on-line, organizuję warsztaty. Jestem autorką bloga fitStrategia i kilku kursów on-line.

Na co dzień wspieram kobiety w zmianie nawyków żywieniowych, skutecznym odchudzaniu i zwiększaniu pewności siebie – w życiu osobistym i zawodowym.

TERMIN: 06.06.2016 (czwartek) w godz.: 17.00 – 20.30
MIEJSCE: Gliwice
INWESTYCJA: 297 zł 127 zł
LICZBA UCZESTNIKÓW: maks. 10 osób

 

Decyduje kolejność zgłoszeń. Zapisz się już dziś. Wyślij wiadomość na adres basia@fitstrategia.pl w tytule wpisując WARSZTATY GLIWICE lub bezpośrednio kup bilet klikając tutaj.