Pewna siebie na co dzień – warsztaty dla kobiet WARSZAWA

Masz czasem wrażenie, że brak wiary w siebie Cię ogranicza?
Nie podejmujesz działań, bo przecież i tak może nie wyjść?
Porównujesz się z innymi, a przez to czujesz się gorzej?
Czasem wolisz nie zabrać głosu niż narazić się na to, żeby się ośmieszyć?
Martwisz się, co pomyślą inni?

A teraz wyobraź sobie, jak dobrze czułabyś się ze sobą, gdybyś była bardziej pewna siebie.

Gdybyś potrafiła jasno mówić o tym, co dla Ciebie ważne. Gdybyś zamiast słuchać głosu wewnętrznego krytyka, który Cię blokuje zaczęła śmiało realizować to, co dla Ciebie ważne?

Jak wyglądałoby Twoje życie? 

Być może:
  • kiedy ktoś zachowa się nie fair w stosunku do Ciebie zamiast wyjaśnić sytuację wolisz to przemilczeć, albo wręcz odwrotnie – wybuchasz, bo ciężko Ci nad sobą zapanować
  • chciałaś porozmawiać o awansie lub podwyżce, ale nie miałaś odwagi
  • masz wrażenie, że odnosisz mniejsze sukcesy od osób, która mają od Ciebie niższe kwalifikacje
  • kiedy coś Ci się nie uda, zaczynasz się zamartwiać i obwiniać siebie, a kiedy zrobisz coś zgodnie z planem, nawet tego nie zauważasz
  • ciągle czujesz, że nie jesteś wystarczająco dobra…

 

Jeśli któraś z powyższych sytuacji jest Ci bliska – te warsztaty są dla Ciebie!

 

Kobieta pewna siebie żyje w zgodzie ze sobą, realizuje swoje plany, potrafi dbać o swoje potrzeby, granice i o to, co dla niej ważne. Z szacunkiem do siebie i innych.

Pewność siebie to wolność. To uczucie lekkości i swobody bycia sobą. To wiara w swoje możliwości i w to, że nawet jeśli przyjdą trudniejsze chwile to sobie poradzę.

Podczas tego warsztatu dowiesz się:
  • czym jest, a czym nie jest prawdziwa pewność siebie
  • jak wzmacniać swoją pewność siebie
  • co robić, żeby budować poczucie wewnętrznej siły
  • jak radzić sobie z wewnętrznym krytykiem
  • jak stać się swoim wsparciem
  • dlaczego porównywanie się z innymi nie wnosi nic dobrego i jak sobie z nim poradzić

 

A wszystko to w przyjemnej atmosferze, w niewielkim gronie Kobiet, gdzie możesz czuć się bezpiecznie i swobodnie. Gdzie oprócz wiedzy, którą otrzymasz, będzie czas na wymianę doświadczeń i otrzymanie wsparcia.

 

Dlaczego warto pracować nad pewnością siebie?

Jeśli zbytnio skupiamy się na tym, co inni myślą na nasz temat, jesteśmy mniej skłonne do tego, aby działać. Budzi się w nas strach i obawa przed ośmieszeniem, a nawet odrzuceniem. W związku z tym pogarsza się nasze samopoczucie i nie robimy tego, czego pragniemy. Czasem nawet do końca nie wiemy co jest nasze, a co innych. Cierpi na tym nasze życie prywatne, rodzinne i zawodowe.

Ja sama kiedyś często zastanawiałam się nad tym, co inni myślą na mój temat. Czy dobrze wypadnę, czy nie zrobię czegoś głupiego, nieodpowiedniego. Czasami nawet nie wiedziałam o co mi chodzi, ale po prostu się wstydziłam.

Od tamtego czasu przeszłam bardzo długą drogę. Dzisiaj z radością mogę powiedzieć, że poradziłam sobie z tym problemem.

Oczywiście nie jest tak, że zupełnie nie obchodzi mnie opinia innych osób. Różnica zasadnicza jest taka, że dziś kieruję się moimi potrzebami. Że mimo obaw działam. Że koncentruję się na tym, co jest dla mnie dobre i co chcę zrobić. Jestem bardziej świadoma siebie i tego co czuję. Dziś wiem także, że przede wszystkim warto być sobą. Jeśli ktoś ma mnie lubić i szanować to tylko za to jaka jestem naprawdę.

Gdyby ktoś kiedyś powiedział mi, że wystąpię na konferencji przed ponad setką osób w życiu bym nie uwierzyła. Że to ja będę wspierać kobiety w tym, aby zaczęły żyć tak, jak tego pragną tylko machnęłabym ręką.

Dzisiaj prowadzę firmę, pracuję z kobietami od kilku lat i z sukcesem wspieram je w ich rozwoju. Dużo zmieniło się też w moim życiu prywatnym. Nie boję się już wyrażać swojego zdania, kiedy czegoś nie wiem – pytam, nie mam problemu, aby przejąć inicjatywę, czy powiedzieć nie.

Zapraszam Cię na spotkanie, dzięki któremu zaczniesz inaczej patrzeć na siebie i na otaczającą Cię rzeczywistość. 

Zamiast ograniczeń, zaczniesz dostrzegać możliwości. Przede wszystkim jednak zaczniesz doceniać siebie. Z większą odwagą sięgać po to, co dla Ciebie ważne.

A takie są opinie Uczestniczek moich wcześniejszych warsztatów:

Bardzo polecam warsztaty z Basią, ponieważ można dowiedzieć się wielu ciekawych kwestii, interesujących i wartościowych rzeczy, o których często jako kobiety zapominamy, bo w większości jesteśmy dla innych, a tak mało dla siebie. I często nie kochamy samych siebie, a powinnyśmy  I tego między innymi można się tu zacząć uczyć.

Podoba mi się Basiu, że potrafisz przekazać nam swoją wiedzę i jesteś do tego dobrze przygotowana, nie jest to sucha wiedza książkowa, tylko poparta różnymi doświadczeniami z kobietami przekazane na konkretnych przykładach.
Było cudnie Dziękuję 😊

Najbardziej podobała mi się otwartość i szczerość, nie musiałam obawiać się wyrażania własnych opinii.

Warsztaty bardzo dobre merytorycznie, ale tak, że od razu przekuwałyśmy tę wiedzę na własną sytuację i byłyśmy w stanie od razu lepiej zrozumieć siebie i co i jak możemy zrobić, żeby wprowadzić w czyn. Świetna, bezpieczna atmosfera, piękne miejsce. Głębokie refleksje po zakończeniu każdego z ćwiczeń.

Warsztaty są rozwijające i wpierające – na to liczyłam, dają nowe spojrzenie na pewne sprawy – również dzięki otwartości innych uczestniczek. Bardzo przyjazna, otwarta atmosfera.

 

Prowadząca:

Barabra-Janysen-fitStrategia-psychodietetyka

Nazywam się Barbara Janysek. Jestem certyfikowanym trenerem, coachem, psychodietetykiem, doradcą żywieniowym. Prowadzę swój gabinet, a także sesje on-line, organizuję warsztaty. Jestem autorką bloga fitStrategia i kilku kursów on-line.

Na co dzień wspieram kobiety w zwiększaniu pewności siebie, zmianie nawyków żywieniowych i skutecznym odchudzaniu.

 

TERMIN: 08.06.2019 (sobota) w godz.: 10.00 – 15.00
INWESTYCJA:
 297 zł 247 zł (promocyjna cena obowiązuje przy zapisie do 13.04.2019)
MIEJSCE: Warszawa
LICZBA UCZESTNIKÓW: maks. 12 osób