Czy masz chwile, w których brakuje Ci wiary we własne możliwości? Nie potrafisz odmawiać i wyrażać swojego zdania? Czujesz się niewystarczająco ciekawa, by stworzyć udany związek? Niewystarczająco kompetentna, by dostać podwyżkę lub prowadzić własny biznes?

Niewystarczająco odpowiedzialna, aby być dobrą matką? Często porównujesz się z innymi? Wiem, że ciężko jest się do tego przyznać, ale niemal każda kobieta w jakimś stopniu doświadcza zbyt niskiej pewności siebie. Wtedy do głosu dochodzi wewnętrzny krytyk, który powstrzymuje przed działaniem.

A teraz wyobraź sobie, że akceptujesz siebie z wszystkimi niedoskonałościami. Masz świadomość swoich mocnych stron. Znasz ograniczające Cię przekonania i potrafisz je zwalczyć. Dzięki temu podejmujesz trafne decyzje. Żyjesz w sposób zrównoważony – w zgodzie z własnymi wartościami. Nie tylko potrafisz sprecyzować cel, ale też odważnie dążysz do jego realizacji. Bez wymówek.

Czy potrafisz sobie to wyobrazić? Być może teraz wydaje Ci się to trudne. Poczucie własnej wartości jest niezbędne do tego, aby Twoje życie się zmieniło. Pewność siebie to proces, który buduje się krok po kroku. Dlatego jako life coach towarzyszę Ci w drodze z punktu, w którym jesteś teraz do punktu, do którego chcesz dotrzeć. Nawet, jeśli dziś wciąż nie wiesz, w którą pójść stronę. W każdej chwili możesz rozpocząć pracę nad sobą.

Program Pewna siebie każdego dnia jest dla kobiet, które:

• czują, że niska pewność siebie negatywnie wpływa na ich relacje z otoczeniem (rodzinne, zawodowe bądź prywatne)
• są przeładowane obowiązkami, bo nie potrafią odmawiać
• mają problem z nawiązywaniem nowych znajomości
• odnoszą mniejsze sukcesy zawodowe niż osoby o niższych kwalifikacjach
• mają wątpliwości czy poradzą sobie w nowej pracy
• boją się wyrażać własne zdanie
• nie wierzą we własne możliwości i czują lęk przed porażką, przez co nie podejmują nowych wyzwań

Przy moim wsparciu poznasz samą siebie, dzięki czemu:

• określisz własne cele zgodne z Twoimi wartościami
• zidentyfikujesz obszary, w których dokonanie zmian poprawi komfort życia
• stworzysz atrakcyjną wizję tego, co chcesz osiągnąć
• poznasz swoje mocne strony i dowiesz się jak z nich korzystać
• przyjrzysz się ograniczającym Cię przekonaniom
• rozwiniesz umiejętność podejmowania właściwych decyzji
• zwiększysz wiarę we własne możliwości
• dowiesz się jak być bardziej asertywną
• zbudujesz lepsze relacje z otoczeniem
• dotrzesz do własnych, niepowtarzalnych rozwiązań, wspierających w osiąganiu celów
• stworzysz plan działania wykorzystujący Twoje naturalne zasoby

Jak wygląda współpraca

Program coachingowy ma formę sesji. Zazwyczaj jest to 6-10 spotkań (odbywających się w moim gabinecie w Gliwicach lub online via Skype/ telefonicznie). Ich częstotliwość zależy od Twoich potrzeb.

Podczas pierwszej sesji przedstawiasz ogólnie swoje oczekiwania. Wsłuchuję się w Twoje potrzeby i opowiadam, jak coaching pomoże Ci dokonać upragnionej zmiany. Zadam Ci kilka pytań, które pozwolą określić wstępny cel współpracy oraz dobrać odpowiednie narzędzia coachingowe.

Jeśli poczujesz się komfortowo, podejmiesz decyzję o współpracy. Wtedy ustalimy szczegóły, czyli ilość sesji oraz terminy.

Kolejnym etapem są sesje właściwe – spotykamy się co tydzień, potem rzadziej.

Sesje służą przygotowaniu Cię do działania. Twoja praca będzie odbywać się przede wszystkim między sesjami. W tym celu przygotuję dla Ciebie specjalne zadania.

Po każdym spotkaniu otrzymasz również podsumowanie w formie mailowej wraz z autorskimi narzędziami i ćwiczeniami dostosowanymi do Twoich potrzeb.

Forma współpracy – do wyboru

• Spotkania w gabinecie
• sesje Skype
• rozmowa telefoniczna

Cena

1 sesja (ok. 1 godziny): 350 zł

1 sesja: 300 zł