Co nowego?
Poniżej znajdziesz informacje o nadchodzących wydarzeniach, organizowanych przeze mnie warsztatach, projektach i innych ciekawych nowościach.
CZYTAJ DALEJ
jak_przeżyć_dobrze_swieta_nie_przytyc_fitStrategia

Jak przeżyć dobrze Święta – nie przytyć i nie zwariować? Darmowe szkolenie online

Zapisz się i weź udział!   Święta to wyjątkowy czas. Mogą obfitować w cudowne chwile, radość i wytchnienie. Ale mogą być również powodem stresu, obaw związanych z dużą ilością jedzenia, przejedzeniem i zmęczeniem. Jeśli chcesz wiedzieć: - jak nie przytyć w Święta - jak czuć się dobrze - jak czerpać radość z tego czasu i przeżyć go pięknie to ten webinar jest dla Ciebie! Spotkanie odbędzie się w czwartek 13 grudnia 2018 roku o godz. 21:00 i będzie trwało godzinę. Pierwsze 40 minut będzie przeznaczone na przygotowaną przeze mnie prezentację, druga połowa to czas na Wasze pytania, na które odpowiem…
CZYTAJ DALEJ
CZYTAJ DALEJ

Uwolnij się od pojadania słodyczy! Słodkie życie bez słodyczy – 21 dni do wolności

Kochasz słodycze, a jednocześnie nienawidzisz? Jesz je częściej albo w większych ilościach, niż byś chciała, a potem czujesz wyrzuty sumienia? Próbowałaś je rzucić lub ograniczyć, ale Ci nie wyszło? Przestałaś już wierzyć, że się uda? Czujesz, że nie panujesz nad swoim apetytem? Próbowałaś już wszystkiego, modnych detoksów, obiecywałaś sobie, że od jutra nie będziesz po nie sięgać, ale już po kilku dniach nie potrafiłaś się oprzeć? Masz wrażenie, że nic na Ciebie nie działa? Że przecież dużo wiesz, ale to wcale nic nie zmienia?   Być może na forach czytałaś rady w stylu: Zamiast słodyczy jedz suszone owoce Najtrudniejszych jest…
CZYTAJ DALEJ
CZYTAJ DALEJ

Jak sobie poradzić z podjadaniem słodyczy? Darmowe szkolenie online

Zapisz się i weź udział!   Webinar odbędzie się w poniedziałek 5 listopada o godzinie 20.00. Moja prezentacja będzie trwać około 40 minut, następnie będzie czas na Wasze pytania. Wyjątkowo webinar odbędzie się na moim fanpage na Facebooku, ale zapisując się masz pewność, że nic nie przegapisz i otrzymasz nagranie. Jak sobie poradzić z nadmiernym podjadaniem słodyczy? Co zrobić, żeby odzyskać nad nim kontrolę? Dlaczego tak trudno oprzeć się słodkiej pokusie? Podczas webinaru powiem Ci dlaczego tak jest i co zrobić, żeby tym razem działać skutecznie. Na co dzień pracuję z kobietami w swoim gabinecie i prowadząc konsultacje on-line. Z problemem nadmiernego podjadania słodyczy spotykam się bardzo często.…
CZYTAJ DALEJ
CZYTAJ DALEJ
Slodkie_zycie_bez_sldyczy_ebook_fitStrategia

Skąd się bierze podjadanie słodyczy?

DARMOWY EBOOK "5 PRZYCZYN PODJADANIA SŁODYCZY" Pobierz ebooka!   Wiesz, że ciągła chęć na słodkie może mieć różne przyczyny? Jeśli chcesz wiedzieć skąd bierze się u Ciebie i dzięki temu móc nad nią zapanować - to ten ebook jest dla Ciebie!   Pobierając e-booka dołączasz do mojego darmowego newslettera “Witaminowa bomba wiedzy i inspiracji”, w którym dzielę się ekskluzywnymi materiałami tylko dla osób zapisanych, mnóstwem zdrowej inspiracji, informacjami o darmowych webinarach, wyzwaniach, nowych artykułach, a także ciekawych wydarzeniach, kursach i nowościach :) Zgodę będziesz mogła w każdej chwili wycofać, a szczegóły związane z przetwarzaniem Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.
CZYTAJ DALEJ
CZYTAJ DALEJ
fitStrategia_wiosenny_detoks

WIOSENNY DETOKS – DLA CIAŁA I DUCHA

Pobierz e-booka i: zyskaj więcej energii popraw swoje samopoczucie rozpieść swoje ciało   Zapisz się i pobierz ebooka!       Nazywam się Basia Janysek i na co dzień wspieram kobiety w zmianie nawyków żywieniowych, skutecznym odchudzaniu i zwiększaniu pewności siebie. Mówię stanowcze NIE restrykcyjnym dietom, wyrzutom sumienia i efektowi jojo. Pokazuję jak odzyskać kontrolę i radość jedzenia. Teraz przygotowałam e-booka, który pozwoli Ci poczuć się lekko!
CZYTAJ DALEJ
CZYTAJ DALEJ
Dieta i styl Barbara Janysek fit Strategia

DIETA I STYL – RELACJA Z WARSZTATÓW

12 marca w Krakowie odbyły się warsztaty Dieta i styl – z empatią dla Kobiet. Nazwa dla niektórych oczywista, dla innych nie do końca zrozumiała. Skąd się wzięła? Jaki był nasz cel? Co chciałyśmy przekazać Uczestniczkom? Tego wszystkiego dowiesz się z mojej relacji. Warsztaty organizowałam wspólnie z Basią Kohlbrenner – stylistką, doradcą wizerunkowym. Kobietą bardzo ciepłą, serdeczną i z pasją mówiącą o tym, czym się zajmuje. Moja praca z Kobietami dotyczy skutecznego odchudzania, a także zwiększania pewności siebie – w życiu osobistym i zawodowym. Wiem, że nic nie dzieje się z dnia na dzień, ale wiem też, że dzięki pracy…
CZYTAJ DALEJ
CZYTAJ DALEJ
co_w_tym_jest_fajnego_warsztaty_fitStrategia

CO W TYM JEST FAJNEGO?

Brałaś kiedyś udział w warsztatach? Jakie one były? Ciekawe, inspirujące, czy raczej nie bardzo? Ja sama brałam udział w wielu, bardzo różnych, zarówno takich, po których chciało się więcej i czuło się, że to był świetnie spędzony czas, jak i takich, o których zapominałam dość szybko. Uczestniczyłam w tych małych, kameralnych, w takich, w których udział brało więcej osób, około trzydziestu, a także w dużych szkoleniach na ponad sto osób, jak i w wielkich eventach. Każde z tych wydarzeń różni się zarówno założeniami, ilością przekazywanej wiedzy, jak i możliwościami interakcji z innymi uczestnikami i prowadzącymi. Z perspektywy uczestnika Z mojej…
CZYTAJ DALEJ