Co nowego?
Poniżej znajdziesz informacje o nadchodzących wydarzeniach, organizowanych przeze mnie warsztatach, projektach i innych ciekawych nowościach.
CZYTAJ DALEJ
Jak sobie radzić z pokusami_fitStrategia_Barbara Janysek_psychodietetyka

Jak sobie radzić z pokusami? Darmowe szkolenie online

Zapisz się i weź udział! Zapisując się na szkolenie wyrażasz zgodę na dołączenie do newslettera fitStrategii. Zgodę będziesz mogła wycofać w każdej chwili, a szczegóły związane z przetwarzaniem Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.   Szkolenie odbędzie się w czwartek 10 października o godzinie 21.00. Moja prezentacja będzie trwać około 45 minut, następnie będzie czas na Wasze pytania. Chcesz odżywiać się zdrowiej, schudnąć, ale wszędzie tyle pokus? Mimo najszczerszych chęci nie zawsze potrafisz nad nimi zapanować? Obiecujesz sobie, że zjesz tylko ciasteczko, a potem kończy się na całej paczce? Do pracy zabierasz drugie śniadanie i obiad, ale znowu ktoś przynosi ciasto, cukierki albo inne łakocie, a…
CZYTAJ DALEJ
CZYTAJ DALEJ
Jak sobie radzić z pokusami_fitStrategia_Barbara Janysek_psychodietetyka

Jak sobie radzić z pokusami? Darmowe szkolenie online

Zapisz się i weź udział! Zapisując się na szkolenie wyrażasz zgodę na dołączenie do newslettera fitStrategii. Zgodę będziesz mogła wycofać w każdej chwili, a szczegóły związane z przetwarzaniem Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.   Szkolenie odbędzie się w czwartek 10 października o godzinie 21.00. Moja prezentacja będzie trwać około 45 minut, następnie będzie czas na Wasze pytania. Chcesz odżywiać się zdrowiej, schudnąć, ale wszędzie tyle pokus? Mimo najszczerszych chęci nie zawsze potrafisz nad nimi zapanować? Obiecujesz sobie, że zjesz tylko ciasteczko, a potem kończy się na całej paczce? Do pracy zabierasz drugie śniadanie i obiad, ale znowu ktoś przynosi ciasto, cukierki albo inne łakocie, a…
CZYTAJ DALEJ
CZYTAJ DALEJ

20 strategii dla fit ciała i umysłu – ebook | fitStrategia

DARMOWY EBOOK "20 strategii dla fit ciała i umysłu" Pobierz ebooka!   Pobierając e-booka wyrażasz zzgodę na dołączenie do mojego darmowego newslettera “Witaminowa bomba wiedzy i inspiracji”, w którym dzielę się ekskluzywnymi materiałami tylko dla osób zapisanych, mnóstwem zdrowej inspiracji, informacjami o darmowych webinarach, wyzwaniach, nowych artykułach, a także ciekawych wydarzeniach, kursach i nowościach :) Zgodę będziesz mogła w każdej chwili wycofać, a szczegóły związane z przetwarzaniem Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.  
CZYTAJ DALEJ

Pewna siebie na co dzień – warsztaty dla kobiet | Gliwice

Masz czasem wrażenie, że brak wiary w siebie Cię ogranicza? Nie podejmujesz działań, bo przecież i tak może nie wyjść? Porównujesz się z innymi, a przez to czujesz się gorzej? Czasem wolisz nie zabrać głosu niż narazić się na to, żeby się ośmieszyć? Martwisz się, co pomyślą inni? A teraz wyobraź sobie, jak dobrze czułabyś się ze sobą, gdybyś była bardziej pewna siebie. Gdybyś potrafiła jasno mówić o tym, co dla Ciebie ważne. Gdybyś zamiast słuchać głosu wewnętrznego krytyka, który Cię blokuje zaczęła śmiało realizować to, co dla Ciebie ważne? Jak wyglądałoby Twoje życie?  Być może: kiedy ktoś zachowa się…
CZYTAJ DALEJ

Możesz schudnąć – warsztaty z psychodietetykiem dla kobiet

Chcesz schudnąć, ale na myśl o restrykcyjnej diecie odechciewa Ci się działać? Próbowałaś już schudnąć kilka razy, ale bez większych efektów? Albo po schudnięciu odzyskałaś utracone kilogramy z nawiązką? A może odchudzasz się pierwszy raz i chcesz to zrobić skutecznie? Czujesz, że masz wiedzę, ale jej wdrożenie w życie wcale nie jest łatwe? Czujesz, że ciężko Ci wytrwać i brakuje Ci motywacji, a może determinacji? Jeśli tak – te warsztaty są dla Ciebie! Możesz schudnąć to wyjątkowe warsztaty dla Kobiet, podczas których przyjrzymy się niezbędnym obszarom na drodze do szczuplejszej sylwetki: - rola nastawienia w procesie odchudzania - odpowiednie planowanie (w zgodzie ze sobą i bez…
CZYTAJ DALEJ
CZYTAJ DALEJ

Jak zwiększyć swoją wytrwałość (podczas odchudzania i nie tylko)? Darmowe szkolenie online

To szkolenie już się odbyło. Teraz możesz kupić jego nagranie TUTAJ. Próbowałaś zmienić swoje nawyki żywieniowe, ale bezskutecznie? Masz wrażenie, że łatwiej jest zacząć odchudzanie, niż kontynuować dobre nawyki? Podejmowałaś wiele prób, ale w którymś momencie czułaś, że dłużej nie dasz rady? Zdarza się, że czujesz, że to jedzenie rządzi Tobą, a nie Ty nim? Zastanawiasz się dlaczego mimo chęci nie potrafisz wytrwać w swoich postanowieniach? Chciałabyś czuć się lepiej, mieć więcej energii i zadbać o swoją sylwetkę? Jeśli na któreś z powyższych pytań odpowiedziałaś twierdząco – te szkolenie jest dla Ciebie. Co więcej - wskazówki, które otrzymasz będziesz mogła zastosować zarówno do wprowadzania zmian w sposobie odżywiania, ale także we wszystkich innych obszarach, w których chcesz…
CZYTAJ DALEJ

Pewna siebie na co dzień – warsztaty dla kobiet

Masz czasem wrażenie, że brak wiary w siebie Cię ogranicza? Nie podejmujesz działań, bo przecież i tak może nie wyjść? Porównujesz się z innymi, a przez to czujesz się gorzej? Czasem wolisz nie zabrać głosu niż narazić się na to, żeby się ośmieszyć? Martwisz się, co pomyślą inni? A teraz wyobraź sobie, jak dobrze czułabyś się ze sobą, gdybyś była bardziej pewna siebie. Gdybyś potrafiła jasno mówić o tym, co dla Ciebie ważne. Gdybyś zamiast słuchać głosu wewnętrznego krytyka, który Cię blokuje zaczęła śmiało realizować to, co dla Ciebie ważne? Jak wyglądałoby Twoje życie?  Być może: kiedy ktoś zachowa się…
CZYTAJ DALEJ

Pewna siebie na co dzień – warsztaty dla kobiet WARSZAWA

Masz czasem wrażenie, że brak wiary w siebie Cię ogranicza? Nie podejmujesz działań, bo przecież i tak może nie wyjść? Porównujesz się z innymi, a przez to czujesz się gorzej? Czasem wolisz nie zabrać głosu niż narazić się na to, żeby się ośmieszyć? Martwisz się, co pomyślą inni? A teraz wyobraź sobie, jak dobrze czułabyś się ze sobą, gdybyś była bardziej pewna siebie. Gdybyś potrafiła jasno mówić o tym, co dla Ciebie ważne. Gdybyś zamiast słuchać głosu wewnętrznego krytyka, który Cię blokuje zaczęła śmiało realizować to, co dla Ciebie ważne? Jak wyglądałoby Twoje życie?  Być może: kiedy ktoś zachowa się…
CZYTAJ DALEJ

Pewna siebie na co dzień – warsztaty dla kobiet GDAŃSK

Masz czasem wrażenie, że brak wiary w siebie Cię ogranicza? Nie podejmujesz działań, bo przecież i tak może nie wyjść? Porównujesz się z innymi, a przez to czujesz się gorzej? Czasem wolisz nie zabrać głosu niż narazić się na to, żeby się ośmieszyć? Martwisz się, co pomyślą inni? A teraz wyobraź sobie, jak dobrze czułabyś się ze sobą, gdybyś była bardziej pewna siebie. Gdybyś potrafiła jasno mówić o tym, co dla Ciebie ważne. Gdybyś zamiast słuchać głosu wewnętrznego krytyka, który Cię blokuje zaczęła śmiało realizować to, co dla Ciebie ważne? Jak wyglądałoby Twoje życie?  Być może: kiedy ktoś zachowa się…
CZYTAJ DALEJ

Pewna siebie na co dzień – warsztaty dla kobiet WROCŁAW

Masz czasem wrażenie, że brak wiary w siebie Cię ogranicza? Nie podejmujesz działań, bo przecież i tak może nie wyjść? Porównujesz się z innymi, a przez to czujesz się gorzej? Czasem wolisz nie zabrać głosu niż narazić się na to, żeby się ośmieszyć? Martwisz się, co pomyślą inni? A teraz wyobraź sobie, jak dobrze czułabyś się ze sobą, gdybyś była bardziej pewna siebie. Gdybyś potrafiła jasno mówić o tym, co dla Ciebie ważne. Gdybyś zamiast słuchać głosu wewnętrznego krytyka, który Cię blokuje zaczęła śmiało realizować to, co dla Ciebie ważne? Jak wyglądałoby Twoje życie?  Być może: kiedy ktoś zachowa się…
CZYTAJ DALEJ