Warsztaty | fitStrategia - psychodietetyka
Co nowego?
Poniżej znajdziesz informacje o nadchodzących wydarzeniach, organizowanych przeze mnie warsztatach, projektach i innych ciekawych nowościach.
CZYTAJ DALEJ

Zapanuj nad swoim jedzeniem!

5 kroków do trwałej zmiany nawyków żywieniowych i skutecznego odchudzania. DARMOWE szkolenie online 4 listopada o godzinie 19.00. Zapisz się i weź udział! Zapisując się na szkolenie wyrażasz zgodę na dołączenie do newslettera fitStrategii. Zgodę będziesz mogła wycofać w każdej chwili, a szczegóły związane z przetwarzaniem Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.   Szkolenie odbędzie się w środę 4 listopada o godzinie 19.00. Moja prezentacja będzie trwać około 45-50 minut, następnie będzie czas na Wasze pytania.   ❌ Próbowałaś zmienić swoje nawyki żywieniowe, ale bezskutecznie? ❌ Masz czasem wrażenie, że to jedzenie rządzi Tobą, a nie Ty nim? ❌ Zastanawiasz się dlaczego mimo chęci nie potrafisz wytrwać w swoich postanowieniach? ❌ Mimo najszczerszych chęci nie potrafisz schudnąć, albo…
CZYTAJ DALEJ
CZYTAJ DALEJ

Zapanuj nad swoim jedzeniem!

5 kroków do trwałej zmiany nawyków żywieniowych i skutecznego odchudzania. DARMOWE szkolenie online 4 listopada o godzinie 19.00. Zapisz się i weź udział! Zapisując się na szkolenie wyrażasz zgodę na dołączenie do newslettera fitStrategii. Zgodę będziesz mogła wycofać w każdej chwili, a szczegóły związane z przetwarzaniem Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.   Szkolenie odbędzie się w środę 4 listopada o godzinie 19.00. Moja prezentacja będzie trwać około 45-50 minut, następnie będzie czas na Wasze pytania.   ❌ Próbowałaś zmienić swoje nawyki żywieniowe, ale bezskutecznie? ❌ Masz czasem wrażenie, że to jedzenie rządzi Tobą, a nie Ty nim? ❌ Zastanawiasz się dlaczego mimo chęci nie potrafisz wytrwać w swoich postanowieniach? ❌ Mimo najszczerszych chęci nie potrafisz schudnąć, albo…
CZYTAJ DALEJ
Do kobiet, które mają dość ciągłego zaczynania od początku, presji, poddawania się i porównywania się z innymi. Czy czujesz się czasem zmęczona, sfrustrowana, zdemotywowana? Być może obiecywałaś sobie, że będziesz jeść zdrowo, sięgać po więcej warzyw i więcej się ruszać, ale trwało to tylko jakiś czas, a potem odpuszczałaś? Być może przez cały dzień jesteś zajęta, pracujesz albo prowadzisz własną firmę, dbasz o dom, zajmujesz się dziećmi, a czas dla siebie stał się ostatnim punktem na Twojej liście, a może czymś tak odległym, że niemal egzotycznym i nawet już zapomniałaś, co to znaczy mieć chwilę dla siebie? A może towarzyszą Ci…
CZYTAJ DALEJ
CZYTAJ DALEJ
Slodkie_zycie_bez_sldyczy_ebook_fitStrategia

Skąd się bierze podjadanie słodyczy?

DARMOWY EBOOK "5 PRZYCZYN PODJADANIA SŁODYCZY" Pobierz ebooka!   Wiesz, że ciągła chęć na słodkie może mieć różne przyczyny? Jeśli chcesz wiedzieć skąd bierze się u Ciebie i dzięki temu móc nad nią zapanować - to ten ebook jest dla Ciebie!   Pobierając e-booka dołączasz do mojego darmowego newslettera “Witaminowa bomba wiedzy i inspiracji”, w którym dzielę się ekskluzywnymi materiałami tylko dla osób zapisanych, mnóstwem zdrowej inspiracji, informacjami o darmowych webinarach, wyzwaniach, nowych artykułach, a także ciekawych wydarzeniach, kursach i nowościach :) Zgodę będziesz mogła w każdej chwili wycofać, a szczegóły związane z przetwarzaniem Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.
CZYTAJ DALEJ
Jak stać się mistrzynią wytrwałości i schudnąć raz na zawsze (a przy tym zwiększyć swoją skuteczność we wszystkich ważnych obszarach życia)? Chcę dołączyć do kursu! Być może: - masz wrażenie, że łatwiej jest zacząć odchudzanie, niż kontynuować dobre nawyki, - zdarza Ci się, że obiecujesz sobie, że zjesz tylko ciasteczko, a potem kończy się na całej paczce, - podejmowałaś wiele prób odchudzania, ale w którymś momencie czułaś, że dłużej nie dasz rady, - zastanawiasz się, dlaczego mimo chęci nie potrafisz wytrwać w swoich postanowieniach, - czasem wydaje Ci się, że brakuje Ci samodyscypliny, a zamiast niej masz nadmiar słomianego zapału?…
CZYTAJ DALEJ
Jak stać się mistrzynią wytrwałości i schudnąć raz na zawsze (a przy tym zwiększyć swoją skuteczność we wszystkich ważnych obszarach życia)? Chcę dołączyć do kursu! Być może: - masz wrażenie, że łatwiej jest zacząć odchudzanie, niż kontynuować dobre nawyki, - zdarza Ci się, że obiecujesz sobie, że zjesz tylko ciasteczko, a potem kończy się na całej paczce, - podejmowałaś wiele prób odchudzania, ale w którymś momencie czułaś, że dłużej nie dasz rady, - zastanawiasz się, dlaczego mimo chęci nie potrafisz wytrwać w swoich postanowieniach, - czasem wydaje Ci się, że brakuje Ci samodyscypliny, a zamiast niej masz nadmiar słomianego zapału?…
CZYTAJ DALEJ
CZYTAJ DALEJ
Dlaczego-tak-trudno-schudnac-fitStrategia-Pobierz darmowego ebooka

Dlaczego tak trudno schudnąć? Poznaj 5 najczęstszych przyczyn!

DARMOWY EBOOK "DLACZEGO TAK TRUDNO SCHUDNĄĆ?" Pobierz ebooka! Zapisując się na listę wyrażasz zgodę na otrzymywanie informacji o nowych wpisach, prezentach, darmowych webinarach, wydarzeniach, produktach i usługach od fitStrategii. Zgodę będziesz mogła wycofać w każdej chwili, a szczegóły związane z przetwarzaniem Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.    
CZYTAJ DALEJ
CZYTAJ DALEJ

20 strategii dla fit ciała i umysłu – ebook | fitStrategia

DARMOWY EBOOK "20 strategii dla fit ciała i umysłu" Pobierz ebooka!   Pobierając ebooka wyrażasz zgodę na otrzymywanie informacji o nowych wpisach, prezentach, darmowych webinarach, wydarzeniach, produktach i usługach od fitStrategii. Zgodę będziesz mogła wycofać w każdej chwili, a szczegóły związane z przetwarzaniem Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.
CZYTAJ DALEJ

Pewna siebie na co dzień – warsztaty dla kobiet | Gliwice

Masz czasem wrażenie, że brak wiary w siebie Cię ogranicza? Nie podejmujesz działań, bo przecież i tak może nie wyjść? Porównujesz się z innymi, a przez to czujesz się gorzej? Czasem wolisz nie zabrać głosu niż narazić się na to, żeby się ośmieszyć? Martwisz się, co pomyślą inni? A teraz wyobraź sobie, jak dobrze czułabyś się ze sobą, gdybyś była bardziej pewna siebie. Gdybyś potrafiła jasno mówić o tym, co dla Ciebie ważne. Gdybyś zamiast słuchać głosu wewnętrznego krytyka, który Cię blokuje zaczęła śmiało realizować to, co dla Ciebie ważne? Jak wyglądałoby Twoje życie?  Być może: kiedy ktoś zachowa się…
CZYTAJ DALEJ

Możesz schudnąć – warsztaty z psychodietetykiem dla kobiet

Chcesz schudnąć, ale na myśl o restrykcyjnej diecie odechciewa Ci się działać? Próbowałaś już schudnąć kilka razy, ale bez większych efektów? Albo po schudnięciu odzyskałaś utracone kilogramy z nawiązką? A może odchudzasz się pierwszy raz i chcesz to zrobić skutecznie? Czujesz, że masz wiedzę, ale jej wdrożenie w życie wcale nie jest łatwe? Czujesz, że ciężko Ci wytrwać i brakuje Ci motywacji, a może determinacji? Jeśli tak – te warsztaty są dla Ciebie! Możesz schudnąć to wyjątkowe warsztaty dla Kobiet, podczas których przyjrzymy się niezbędnym obszarom na drodze do szczuplejszej sylwetki: - rola nastawienia w procesie odchudzania - odpowiednie planowanie (w zgodzie ze sobą i bez…
CZYTAJ DALEJ