Warsztaty | fitStrategia - psychodietetyka
Co nowego?
Poniżej znajdziesz informacje o nadchodzących wydarzeniach, organizowanych przeze mnie warsztatach, projektach i innych ciekawych nowościach.
Do kobiet, które mają dość ciągłego zaczynania od początku, presji, poddawania się i porównywania się z innymi. Czy czujesz się czasem zmęczona, sfrustrowana, zdemotywowana? Być może obiecywałaś sobie, że będziesz jeść zdrowo, sięgać po więcej warzyw i więcej się ruszać, ale trwało to tylko jakiś czas, a potem odpuszczałaś? Być może przez cały dzień jesteś zajęta, pracujesz albo prowadzisz własną firmę, dbasz o dom, zajmujesz się dziećmi, a czas dla siebie stał się ostatnim punktem na Twojej liście, a może czymś tak odległym, że niemal egzotycznym i nawet już zapomniałaś, co to znaczy mieć chwilę dla siebie? A może towarzyszą Ci…
CZYTAJ DALEJ
CZYTAJ DALEJ
Slodkie_zycie_bez_sldyczy_ebook_fitStrategia

Skąd się bierze podjadanie słodyczy?

DARMOWY EBOOK "5 PRZYCZYN PODJADANIA SŁODYCZY" Pobierz ebooka!   Wiesz, że ciągła chęć na słodkie może mieć różne przyczyny? Jeśli chcesz wiedzieć skąd bierze się u Ciebie i dzięki temu móc nad nią zapanować - to ten ebook jest dla Ciebie!   Pobierając e-booka dołączasz do mojego darmowego newslettera “Witaminowa bomba wiedzy i inspiracji”, w którym dzielę się ekskluzywnymi materiałami tylko dla osób zapisanych, mnóstwem zdrowej inspiracji, informacjami o darmowych webinarach, wyzwaniach, nowych artykułach, a także ciekawych wydarzeniach, kursach i nowościach :) Zgodę będziesz mogła w każdej chwili wycofać, a szczegóły związane z przetwarzaniem Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.
CZYTAJ DALEJ
Jak stać się mistrzynią wytrwałości i schudnąć raz na zawsze (a przy tym zwiększyć swoją skuteczność we wszystkich ważnych obszarach życia)? Chcę dołączyć do kursu! Być może: - masz wrażenie, że łatwiej jest zacząć odchudzanie, niż kontynuować dobre nawyki, - zdarza Ci się, że obiecujesz sobie, że zjesz tylko ciasteczko, a potem kończy się na całej paczce, - podejmowałaś wiele prób odchudzania, ale w którymś momencie czułaś, że dłużej nie dasz rady, - zastanawiasz się, dlaczego mimo chęci nie potrafisz wytrwać w swoich postanowieniach, - czasem wydaje Ci się, że brakuje Ci samodyscypliny, a zamiast niej masz nadmiar słomianego zapału?…
CZYTAJ DALEJ
Jak stać się mistrzynią wytrwałości i schudnąć raz na zawsze (a przy tym zwiększyć swoją skuteczność we wszystkich ważnych obszarach życia)? Chcę dołączyć do kursu! Być może: - masz wrażenie, że łatwiej jest zacząć odchudzanie, niż kontynuować dobre nawyki, - zdarza Ci się, że obiecujesz sobie, że zjesz tylko ciasteczko, a potem kończy się na całej paczce, - podejmowałaś wiele prób odchudzania, ale w którymś momencie czułaś, że dłużej nie dasz rady, - zastanawiasz się, dlaczego mimo chęci nie potrafisz wytrwać w swoich postanowieniach, - czasem wydaje Ci się, że brakuje Ci samodyscypliny, a zamiast niej masz nadmiar słomianego zapału?…
CZYTAJ DALEJ
CZYTAJ DALEJ
Dlaczego-tak-trudno-schudnac-fitStrategia-Pobierz darmowego ebooka

Dlaczego tak trudno schudnąć? Poznaj 5 najczęstszych przyczyn!

DARMOWY EBOOK "DLACZEGO TAK TRUDNO SCHUDNĄĆ?" Pobierz ebooka! Zapisując się na listę wyrażasz zgodę na otrzymywanie informacji o nowych wpisach, prezentach, darmowych webinarach, wydarzeniach, produktach i usługach od fitStrategii. Zgodę będziesz mogła wycofać w każdej chwili, a szczegóły związane z przetwarzaniem Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.    
CZYTAJ DALEJ
CZYTAJ DALEJ

20 strategii dla fit ciała i umysłu – ebook | fitStrategia

DARMOWY EBOOK "20 strategii dla fit ciała i umysłu" Pobierz ebooka!   Pobierając ebooka wyrażasz zgodę na otrzymywanie informacji o nowych wpisach, prezentach, darmowych webinarach, wydarzeniach, produktach i usługach od fitStrategii. Zgodę będziesz mogła wycofać w każdej chwili, a szczegóły związane z przetwarzaniem Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.
CZYTAJ DALEJ

Pewna siebie na co dzień – warsztaty dla kobiet | Gliwice

Masz czasem wrażenie, że brak wiary w siebie Cię ogranicza? Nie podejmujesz działań, bo przecież i tak może nie wyjść? Porównujesz się z innymi, a przez to czujesz się gorzej? Czasem wolisz nie zabrać głosu niż narazić się na to, żeby się ośmieszyć? Martwisz się, co pomyślą inni? A teraz wyobraź sobie, jak dobrze czułabyś się ze sobą, gdybyś była bardziej pewna siebie. Gdybyś potrafiła jasno mówić o tym, co dla Ciebie ważne. Gdybyś zamiast słuchać głosu wewnętrznego krytyka, który Cię blokuje zaczęła śmiało realizować to, co dla Ciebie ważne? Jak wyglądałoby Twoje życie?  Być może: kiedy ktoś zachowa się…
CZYTAJ DALEJ

Możesz schudnąć – warsztaty z psychodietetykiem dla kobiet

Chcesz schudnąć, ale na myśl o restrykcyjnej diecie odechciewa Ci się działać? Próbowałaś już schudnąć kilka razy, ale bez większych efektów? Albo po schudnięciu odzyskałaś utracone kilogramy z nawiązką? A może odchudzasz się pierwszy raz i chcesz to zrobić skutecznie? Czujesz, że masz wiedzę, ale jej wdrożenie w życie wcale nie jest łatwe? Czujesz, że ciężko Ci wytrwać i brakuje Ci motywacji, a może determinacji? Jeśli tak – te warsztaty są dla Ciebie! Możesz schudnąć to wyjątkowe warsztaty dla Kobiet, podczas których przyjrzymy się niezbędnym obszarom na drodze do szczuplejszej sylwetki: - rola nastawienia w procesie odchudzania - odpowiednie planowanie (w zgodzie ze sobą i bez…
CZYTAJ DALEJ
CZYTAJ DALEJ

Jak zwiększyć swoją wytrwałość (podczas odchudzania i nie tylko)? Darmowe szkolenie online

To szkolenie już się odbyło. Teraz możesz kupić jego nagranie TUTAJ. Próbowałaś zmienić swoje nawyki żywieniowe, ale bezskutecznie? Masz wrażenie, że łatwiej jest zacząć odchudzanie, niż kontynuować dobre nawyki? Podejmowałaś wiele prób, ale w którymś momencie czułaś, że dłużej nie dasz rady? Zdarza się, że czujesz, że to jedzenie rządzi Tobą, a nie Ty nim? Zastanawiasz się dlaczego mimo chęci nie potrafisz wytrwać w swoich postanowieniach? Chciałabyś czuć się lepiej, mieć więcej energii i zadbać o swoją sylwetkę? Jeśli na któreś z powyższych pytań odpowiedziałaś twierdząco – te szkolenie jest dla Ciebie. Co więcej - wskazówki, które otrzymasz będziesz mogła zastosować zarówno do wprowadzania zmian w sposobie odżywiania, ale także we wszystkich innych obszarach, w których chcesz…
CZYTAJ DALEJ

Pewna siebie na co dzień – warsztaty dla kobiet

Masz czasem wrażenie, że brak wiary w siebie Cię ogranicza? Nie podejmujesz działań, bo przecież i tak może nie wyjść? Porównujesz się z innymi, a przez to czujesz się gorzej? Czasem wolisz nie zabrać głosu niż narazić się na to, żeby się ośmieszyć? Martwisz się, co pomyślą inni? A teraz wyobraź sobie, jak dobrze czułabyś się ze sobą, gdybyś była bardziej pewna siebie. Gdybyś potrafiła jasno mówić o tym, co dla Ciebie ważne. Gdybyś zamiast słuchać głosu wewnętrznego krytyka, który Cię blokuje zaczęła śmiało realizować to, co dla Ciebie ważne? Jak wyglądałoby Twoje życie?  Być może: kiedy ktoś zachowa się…
CZYTAJ DALEJ