Masz czasem wrażenie, że brak wiary w siebie Cię ogranicza? Nie podejmujesz działań, bo przecież i tak może nie wyjść? Porównujesz się z innymi, a przez to czujesz się gorzej? Czasem wolisz nie zabrać głosu niż narazić się na to, żeby się ośmieszyć? Martwisz się, co pomyślą inni? A teraz wyobraź sobie, jak dobrze czułabyś się ze sobą, gdybyś była bardziej pewna siebie. Gdybyś potrafiła jasno mówić o tym, co dla Ciebie ważne….
Właściwa osoba na właściwym miejscu - to zdanie idealnie opisuje Basię Janysek. Pasja, wiedza i chęć pomocy osobom z problemami to cechy idealnego psychodietetyka, którego mianem mogę określić Basię. Dodatkowo przekonała mnie do siebie poprzez umiejętność łatwego rozmawiania z ludźmi i możliwość zaufania w 100%. Gdyby nie pomoc Basi byłabym już w kompletnej depresji i tragicznym stanie fizycznym. A jak jest na obecną chwilę? Coraz lepiej, efekty są bardzo dobre i mam nadzieję, że z czasem będą jeszcze lepsze! Polecam z całego serca!
Magda – Gliwice | Biotechnolog
Dużo się u mnie zmieniło. Zaczęłam zwracać uwagę na prawdziwy głód, jem częściej, za to zdrowiej, wzbogaciłam codzienną dietę o węglowodany i warzywa, których wcześniej brakowało, jestem lepiej zorganizowana i wciąż pracuję nad organizacją dnia, aby mieć czas i na posiłki, i na małe przyjemności. Ruszam się, wychodzę z domu, teraz już codziennie. Nauczyłam się gotować pożywne, jednogarnkowe dania. Często piekę pieczywo. Piję kawę dla przyjemności, a nie zapijam nią zmęczenia lub głodu. Rzadziej sięgam po słodycze. Piję zdrowe herbaty i zioła. Pracuję nad higieną snu. Mniej się złoszczę, bo nie chodzę głodna. Mam więcej siły, nie jestem tak bardzo zmęczona. Schudłam! Największą wartością było dla mnie to, że poczułam się doceniona. Zreperowałam swoją pewność siebie.
Kamila Frąckiewicz – Wrocław
