Kiedy za oknem szaro przychodzi ochota na coś rozgrzewającego. Ciepłe śniadanie to dobry start na początek aktywnego dnia. Owsianka na ciepło z jabłkiem i cynamonem wprawi Cię w dobre samopoczucie już od rana. Na mnie tak działa 🙂
Owsianka na ciepło z jabłkiem i cynamonem – składniki:
- 4 łyżki płatków owsianych zwykłych (nie błyskawicznych),
- szklanka mleka 2%,
- 1 łyżeczka słonecznika,
- małe jabłko
- 1 łyżeczka jagód goi,
- 1 łyżeczka otrębów owsianych,
- ½ łyżeczki cynamonu.
Sposób przygotowania:
Płatki zalewamy wodą wieczorem dzień wcześniej, aby zmiękły. Wtedy z samego rana wystarczy dodać do owsianki ciepłe mleko. Możemy też tego samego dnia zalać je gorącym mlekiem, przykryć talerzykiem i odstawić na 15 minut. Możemy też, jeśli właśnie tak wolimy, ugotować je zwyczajnie z mlekiem (ja w takim wypadku tylko zalewam). Następnie dodajemy otręby, pokrojone w kostkę jabłko, słonecznik oraz jagody goi. Na sam koniec całość posypujemy cynamonem (ja daję go nawet łyżeczkę, bo po prostu bardzo lubię) i gotowe. Pyszne i pożywne śniadanie gotowe do zjedzenia!
Szybko, prosto, smacznie. Na śniadanie w sam raz :). A jak smakowicie wygląda, prawda? Owsianka z jabłkiem i cynamonem sprawdzi się też idealnie jako drugie śniadanie albo przekąska, którą zjecie w pracy. Wystarczy jedynie, że wstępnie przygotowaną owsiankę przełożycie do pudełka i po prostu przyrządzanie dokończycie bezpośrednio przed jedzeniem!
Smacznego!
