CZYTAJ DALEJ

Przestań czekać. Masz wybór!

Gdybym tylko miała więcej czasu zaczęłabym ćwiczyć. I jadłabym zdrowiej. Miałabym wreszcie możliwość przygotować sobie posiłki w domu. Gdyby mój szef był mniej skoncentrowany na sobie, a bardziej na zespole, mogłabym jeździć na szkolenia. W końcu to firma powinna dbać o mój rozwój. Gdyby mój mąż był bardziej domyślny przyniósłby mi czasem kwiaty, zorganizował jakieś romantyczne wyjście, zadbał o temperaturę w naszym związku. Powyższe stwierdzenia można streścić krótko: gdyby warunki były idealne – byłoby mi łatwo i moje życie byłoby takie, jakie chcę. Brzmi pięknie, prawda? Muszę Cię rozczarować. Idealne warunki nie istnieją. Nie ma też idealnego momentu na zmianę…
CZYTAJ DALEJ
CZYTAJ DALEJ

Nie niszcz sobie życia!

Nie niszcz sobie życia brzmi może dosyć ostro. Ale dziś chcę Ci powiedzieć o tym, co mocno mnie porusza. Na co czuję niezgodę. Co mnie dogłębnie smuci. I złości. O czym mowa? O zaniżaniu swojej wartości. W sposób niemalże niewidoczny. Kogo dotyczy ten problem? Myślę, że na jakimś etapie życia dotyka każdą z nas. Ale bywa, że niskie poczucie własnej wartości, brak pewności siebie towarzyszy przez całe niemal życie. Na poczucie własnej wartości i pewność siebie wpływa wiele czynników, w tym wychowanie, doświadczenia życiowe, otoczenie, w jakim przebywamy, a także nasze nastawienie i przekonania. Te z kolei ukształtowały się w…
CZYTAJ DALEJ
CZYTAJ DALEJ
fitStrategia_jak_dobrze_zaczac_dzien

JAK DOBRZE ZACZĄĆ DZIEŃ?

Wyobraź sobie cudowny poranek. Z uśmiechem witasz dzień, wstajesz, przeciągasz się i wiesz, że czeka Cię sporo dobrego. Nie musisz się spieszyć, masz akurat tyle czasu, ile potrzebujesz. Jesz w spokoju zdrowe i pyszne śniadanie. W tle leci Twoja ulubiona muzyka. Doskonale wiesz w co masz się ubrać, nie musisz zastanawiać się stojąc przed szafą i przebierając w jej zawartości. Nikogo nie popędzasz ani nikt nie popędza Ciebie. Masz dużo energii i czekasz na rozwój wydarzeń… Brzmi jak scena z filmu? A dlaczego taka wizja poranka nie ma stać się Twoją rzeczywistością? Ale żeby tak mogło się stać trzeba o…
CZYTAJ DALEJ
CZYTAJ DALEJ
jak_przestac_sie_martwic_co_pomysla_inni_fitStrategia

JAK PRZESTAĆ MARTWIĆ SIĘ TYM, CO POMYŚLĄ INNI?

Lepiej się nie wychylać. Nie będę zabierać głosu w dyskusji, bo może się ośmieszę. Po co wychodzić przed szereg? W głowie pomysły, których boję się zrealizować. Wstydzę się. Głupio mi. Nie wiem co zrobić, jak się zachować. A jak właściwie powinnam? Dlaczego oni tak na mnie patrzą? Pewnie coś palnęłam? Chyba źle wyglądam. Znasz te myśli? Jeśli tak, to pewnie zastanawiałaś się, jak przestać martwić się tym, co pomyślą inni. To przecież takie męczące. Ale czy da się to w ogóle zrobić? Czy jesteśmy całkowicie niezależne od innych? Ktoś mógłby powiedzieć, że nie, bo przecież żyjemy w społeczeństwie i nie…
CZYTAJ DALEJ
CZYTAJ DALEJ
pierwsze_warsztaty_fitstrategia

PIERWSZE WARSZTATY – O STRESIE I POTRZEBACH

Kiedy pierwszy raz organizowałam warsztaty czułam duży stres – przyznaję. Była niepewność – po pierwsze czy zbierze się grupa, bo już wszystko ogłoszone, sala zamówiona i sporo czasu na przygotowania poświęcone. Kiedy miałam już pewność, że warsztaty się odbędą, nastąpiła obawa – jak to będzie. Byłam przyzwyczajona do pracy indywidualnej, a teraz miałam stanąć przed grupą kobiet. I dać im wartość – to przede wszystkim. Zawsze gdzieś pod spodem jest też lekka obawa jak zostanę przyjęta, choć dziś, na tym etapie mam to w sobie w dużej mierze przepracowane. Jak to będzie? Ale warsztaty rządzą się swoimi prawami. To nie…
CZYTAJ DALEJ
CZYTAJ DALEJ

Dlaczego poradniki nie działają?

Dlaczego poradniki nie działają? Czy zastanawiałaś się dlaczego poradniki nie działają? Powinnam chyba zacząć od pytania, czy w Twoim wypadku to w ogóle prawda. Choć statystycznie mogę stawiać na to, że tak. Zapewne nie odnosi się to do wszystkich książek, jakie przeczytałaś, ale śmiem przypuszczać, że do sporej części. Z jednej stronny półki w księgarniach uginają się pod ciężarem poradników wszelkiej maści, co świadczyłoby o tym, że jest na nie popyt. Bo przecież co rusz pojawiają się na rynku nowe, księgarnie nie zrezygnowały z tego szerokiego działu, więc znaczy to nic innego, jak to, że poradniki mają się dobrze. Z…
CZYTAJ DALEJ
CZYTAJ DALEJ
Ariadna-Wiczling

ROZMOWY O PEWNOŚCI SIEBIE Ariadna Wiczling Odc.10

Ariadnę poznałam ponad rok temu. Obserwowałam to, co robi, jej rozwój i sukcesy. A jest ich całkiem sporo – Ariadna uczy kobiety, jak przejść przez zawiłości biznesu online, i świetnie jej to wychodzi. Organizuje bardzo popularne webinary, wydaje podcasty, prowadzi grupę na Facebooku, z powodzeniem sprzedaje kursy online. Było dla mnie jasne, że będzie miała wiele do powiedzenia na temat działania i pewności siebie. Tym bardziej że dziedziny, w których dziś jest ekspertką, są dalekie od jej pierwotnego wykształcenia. Ariadno, jesteś specjalistką od marketingu internetowego, z wykształcenia natomiast – magistrem farmacji. Co sprawiło, że podjęłaś decyzję o zmianie drogi zawodowej?…
CZYTAJ DALEJ
CZYTAJ DALEJ
Aleksandra Frątczak

ROZMOWY O PEWNOŚCI SIEBIE Aleksandra Frątczak-Biś Odc.9

Olę obserwowałam od dłuższego czasu zarówno na jej profilu na facebook’u, jak i na blogu. Sprawiała wrażenie ciepłej, otwartej osoby, a przy tym profesjonalistki. Kiedy zaproponowałam spotkanie zgodziła się z chęcią, a na żywo okazała się taka, jak myślałam. Bezpośrednia i sympatyczna. Ola pracuje z klientkami indywidualnie, prowadzi warsztaty, także za granicą, szkoli, pisze bloga, nagrywa filmiki z poradami dotyczącymi stylu, wizerunku, napisała książkę. To dużo jak na jedną osobę – myślę i wiem, że rozmowa z nią właśnie o pewności siebie to świetny pomysł.   Olu dużo dzieje się w Twoim życiu zawodowym. Pokazujesz, że można. Działać, spełniać się,…
CZYTAJ DALEJ
CZYTAJ DALEJ
Agata Dutkowska

ROZMOWY O PEWNOŚCI SIEBIE Agata Dutkowska Odc.8

Agata to założycielka Latającej Szkoły, która wspiera twórcze kobiety w biznesie. Inicjatorka Latających Kręgów Miejskich, mających na celu wzajemną pomoc i wymianę doświadczeń przedsiębiorczych kobiet. Powiedziałabym kobieta – orkiestra. Jej dewiza „Bój się i rób” jest mi bardzo bliska, ale nie tylko mi. Na tegorocznym Zlocie, w którym miałam wielką przyjemność uczestniczyć zdanie to padało wielokrotnie z różnych ust. Za każdym razem z nadzieją i radością. Agata zorganizowałaś dwukrotnie ZLOT, czyli wyjątkowe spotkanie kobiet zarabiających, lub chcących zarabiać na swojej pasji. Spotkanie pełne inspiracji, rozmów, nauki, nawiązywania relacji. Coś zupełnie innego niż standardowe konferencje. Na ostatnim Zlocie było blisko 250 kobiet. Duże wydarzenie, obywające się w kilku miejscach, w które zaangażowanych było wiele osób. Skąd czerpiesz siłę? Z ziemi…
CZYTAJ DALEJ
CZYTAJ DALEJ
Gabriela Kuca

ROZMOWY O PEWNOŚCI SIEBIE Gabriela Kuca Odc.7

Patrząc na Gabrielę widzę energiczną, temperamentną kobietę. Podczas naszej rozmowy urzekła mnie swoim uśmiechem i bezpośredniością. Prowadzi warsztaty, konsultacje, organizuje kursy on-line. Kobieca Siła to nie tylko nazwa jej firmy, ale także energia którą dzieli się z innymi. Zawodowo wspiera kobiety w wydobyciu swojego potencjału, w połączeniu talentów i pasji. Pomaga im ogarnąć chaos i pozbyć się blokad mentalnych, by mogły robić to, w czym są dobre i żyć wg własnego scenariusza. Uczy kobiety jak umiejętnie zarządzać swoją energią, by mieć satysfakcjonujące życie rodzinne i zawodowe. Gabriela prowadzisz bloga, stworzyłaś kurs on-line, pracujesz z kobietami indywidualnie, a do tego warsztaty.…
CZYTAJ DALEJ