Jak radzić sobie z podjadaniem pod wpływem emocji i stresu? | fitStrategia

Jak radzić sobie z podjadaniem pod wpływem emocji i stresu

➡️ Dlaczego w sytuacji trudnej sięgamy własnie po słodycze, chipsy i tego typu produkty?
➡️Co sprawia, że osoby na restrykcyjnych dietach mają większą tendencję do podjadania?
➡️ Jakie strategie są skuteczne z radzeniem sobie z jedzeniem pod wpływem emocji i stresu?

Proszę podziel się tym nagraniem dalej – niech jak najwięcej osób skorzysta 

 

 

DARMOWY EBOOK
“20 strategii dla fit ciała i umysłu”

Pobierz ebooka!



 

to może Cię również zainteresować...