Jak przestać porównywać się z innymi? | Zdrowy styl życia od kuchni #8 | fitStrategia

Jak przestać porównywać się z innymi? | Zdrowy styl życia od kuchni #8

Jak przestać porównywać się z innymi?

Tak szczerze – jak często porównujesz się z innymi?
A jak się potem czujesz?

Właśnie o tym, jak przestać porównywać się z innymi mówiłam podczas kolejnego spotkania z cyklu “Zdrowy styl życia od kuchni”.

A co ma porównywanie się do zdrowego stylu życia?
Bardzo dużo.
Po pierwsze to, jak się czujesz i co o sobie myślisz wpływa na Twoje działania. Również te związane z odżywianiem, czy aktywnością fizyczną.
I wreszcie zdrowy styl życia rozumiany jako całość to nie tylko zdrowie fizyczne, ale także dobre samopoczucie.

 

Masz dosyć ciągłego bycia na diecie i krótkotrwałych efektów? Liczenia kalorii, ciągłego zastanawiania się czy i co możesz zjeść? Wyrzutów sumienia, frustracji i czekania?

Chcesz zmienić swoje podejście do jedzenia na zdrowsze, wprowadzić dobre nawyki żywieniowe na stałe i schudnąć?

 

to może Cię również zainteresować...