Dlaczego diety nie działają? | Zdrowy styl życia od kuchni #9 | fitStrategia

Dlaczego diety nie działają? | Zdrowy styl życia od kuchni #9

Dlaczego diety nie działają?

Efekt jojo.
Zarzucanie diety.
Chudnięcie 5,10, a może 15 kg, a potem odzyskiwanie ich z nawiązką… i kolejna próba.
Bycie “na diecie” przez całe życie.

Jak to jest z tymi dietami? 🤔
Dlaczego mimo starań tak często nie kończą się sukcesem?

Podczas kolejnego spotkania z cyklu “Zdrowy styl życia od kuchni” mówiłam właśnie o tym, dlaczego diety nie działają.

Być może to, co usłyszysz będzie dla Ciebie przełomowe.
Bo czasem wystarczy mała zmiana, żeby zmienić wszystko.

 

Masz dosyć ciągłego bycia na diecie i krótkotrwałych efektów? Liczenia kalorii, ciągłego zastanawiania się czy i co możesz zjeść? Wyrzutów sumienia, frustracji i czekania?

Chcesz zmienić swoje podejście do jedzenia na zdrowsze, wprowadzić dobre nawyki żywieniowe na stałe i schudnąć?

 

to może Cię również zainteresować...