Jak odróżnić głód fizjologiczny od emocjonalnego? | Zdrowy styl życia od kuchni #10 | fitStrategia

Jak odróżnić głód fizjologiczny od emocjonalnego? | Zdrowy styl życia od kuchni #10

Jak odróżnić głód fizjologiczny od emocjonalnego?

Z tego nagrania dowiesz się:

– dlaczego chce nam się jeść? Czy tylko dlatego, że nasze ciało potrzebuje energii? A może czasem to emocje dają o sobie znać?
– jak odróżnić głód fizjologiczny od emocjonalnego?

 

Masz dosyć ciągłego bycia na diecie i krótkotrwałych efektów? Liczenia kalorii, ciągłego zastanawiania się czy i co możesz zjeść? Wyrzutów sumienia, frustracji i czekania?

Chcesz zmienić swoje podejście do jedzenia na zdrowsze, wprowadzić dobre nawyki żywieniowe na stałe i schudnąć?

to może Cię również zainteresować...