Wsparcie podczas odchudzania | Zdrowy styl życia od kuchni #4 | fitStrategia

Wsparcie podczas odchudzania | Zdrowy styl życia od kuchni #4

 

 

Wsparcie podczas odchudzania.

Temat niezwykle istotny, a jednak niewiele się o nim mówi.

Z tego nagrania dowiesz się:

 jak być samą dla siebie wsparciem
 jak korzystać z wsparcia innych i jak o nie prosić
 jak wspierać innych podczas odchudzania.

 

Masz dosyć ciągłego bycia na diecie i krótkotrwałych efektów? Liczenia kalorii, ciągłego zastanawiania się czy i co możesz zjeść? Wyrzutów sumienia, frustracji i czekania?

Chcesz zmienić swoje podejście do jedzenia na zdrowsze, wprowadzić dobre nawyki żywieniowe na stałe i schudnąć?

to może Cię również zainteresować...