Chcesz odżywiać się zdrowiej, masz motywację, czujesz się zdeterminowana, ale jest jeden problem… nie lubisz gotować. Na myśl o tym, że masz teraz spędzać długie godziny w kuchni, przygotowywać wyszukane dania odechciewa Ci się działać. Czy można coś z tym zrobić? Przekonania kontra rzeczywistość Na początek przyjrzyjmy się Twoim przekonaniom związanym z tym, ile faktycznie trwa przygotowywanie zdrowych posiłków. Czy muszą być to przysłowiowe godziny spędzane „przy garach”? I wreszcie czy zdrowe odżywianie to naprawdę skomplikowane i wyszukane dania, składające się z trudno dostępnych składników? Bardzo często, kiedy pytam o to kobiety, które zgłaszają się do mnie na konsultacje w…